第1个回答 2008-12-21
个性内向,不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一:尽量学外向,尽可能多和朋友交流
二:睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点
三:要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四:多参加体育锻炼,提高身体素质
五:有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错
六:不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七:要保证良好的睡眠,生活要有规律 ,实在睡眠不好可以配点中草药吃,会有帮助
八:有条件要增加营养,但不能吃过多另食,会发胖 ,对胃也不利
九:要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十:如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
你虽然算不上得了忧郁症状,但是心里的想法太多了
给自己一点自信吧,能考上高中已经化了你不少努力了
最近考试成绩一点也不好?
只要经过努力,我想你还是能上去的
现在感觉要么头痛、胀?
是因为你的思想压力太大,也许影响睡眠引起的
感觉人际学习都不太顾得牢了?
只要你没有害人之心,一切可以顺其自然啦
你问是不是很古怪啊?!
我想,这不是大问题,其实个性可以改变的
去看一下我的空间,对你会有帮助的
有空多做些不化钱的好事,帮助别人同时也在帮助自己
不要太在乎别人对你的看法
也不要经常怀疑、猜测人家
一个人只要对得起别人也对得起自己的良心,就足够了
第2个回答 2008-12-18
Sea_rove 同学你好,从你的叙述中可以感觉到你的情绪很压力,你为此也感觉到非常痛苦,其实你所想所表现的这些只不过是为了想证明你是一个正常人,你想和大家走到一起,希望得到大家的关注理解和认同,但由于你过于关注自我,导致你对周围人也过分的关注。又由于你害怕脱离人群,害怕自己不被接受,所以导致你对周是一种围人越来越敏感,多疑。
其实这些问题真正的根源是来自你的家庭以及家庭的教育模式,导致你现在的思维模式,以及处理问题的方式,由于缺少正确的引导和认同,所以你对自己的一切都是否定的都是不确定的,但是由于你的要强,这些都全部压抑在你的内心,所以建议现在的你最好是能够接受一次心理咨询,来释放你的情绪,或者做些自己喜欢的运动来释放自己的被压抑的情绪,不管是什么事情只要你去做,就当作一种作业,然后去完成,让自己累到精疲力竭,达到忘我,之后你就心情舒畅很多。
在人多的场合你可以不说话,你不需要张扬,你只需要保持自我就可以,适合自己的才是最好的,按照自己的本心去做事,你会发现很多事情并不是那么难,多给自己一些认同,相信自己,努力去试试,你会做好的,期待你的好消息!
第3个回答 2008-12-20
说点个人的想法和建议,供参考一下:
内向、不爱与人交流、孤僻等等,你的这种状态导致了朋友离去了,导致了思维缓慢,导致了自己的痛苦,可见危害是很大的。人一旦封闭了自己,就象一潭死水,难以流动起来。只能不断流动的水,才能使水清澈。
另外,如果在现实生活中真的遇到这种痛苦了,而且倍受其折磨,自己就要一定重视起来,不能估息这种坏习气。要积极地动起来,发挥自身的主观能动性,不要坐以待毙,等着这种情况发生变化。要积极主动地找别人交流,哪怕受挫,也要不气馁,坚持不懈地开放自己,并不断反思自己,纠正自己不正确的言行。
再其次,与人交流、交往时,一定努力要以他人为先、站在他人的角度思考问题,打破围绕自己转的思维框框。当然了,在生活中需要反复锻炼自己才行。
祝你打破自我,开放自己,与他人打成一片,有个好人缘。