用21天减肥法能减掉大腿和肚子上的肉吗？

用21天减肥法能减掉大腿和肚子上的肉吗？会不会反弹？
广告就不要往上发了，晕~~

推荐答案推荐于2016-05-17

这种靠节食和断食的方法，反弹都会很快的，而且此法前十天蛋白质摄入太少，对身体、皮肤都不好。
不过此法见效快。所以你要一定确保自己严格按照步骤来，即使结束后，也要控制饮食，切忌暴饮暴食，少油炸荤腥。

至于大腿和肚子的肉，会少，但是会松。最好的还是配合运动。全身性的有氧运动比如慢跑、快走、单车、跳绳、游泳等可以减去多余脂肪，局部肌肉训练可以让腰腹部、腿部肌肉收紧。

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其他回答

第1个回答 2008-12-19

你做吸脂手速吧。。要不就

少吃多运动，一吨饭只吃6分饱，晚饭不吃，用水果代替。最好晚上运动一下，打打羽毛球，踢毽子，等等活动都可以。

第2个回答 2008-12-19

21天超伤身体的

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用21天减肥法能减掉大腿和肚子上的肉吗?答：这么急速的减肥对虚胖很有用，如果身上的肥肉结结实实的，就很难减掉了，而且很容易反弹，对健康也有影响。

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21天减肥法能瘦腿吗?答：21天减肥法可以有效的瘦全身，可以瘦腿。21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。第一阶段前3天：断食疗法（注：完全禁食，只...

21天减肥法可以减掉看得见的肉吗?答：21天肯定是可以减去脂肪的，因为不但是在排水，而且是根本不吃东西，那么也就是说，不会有水肿问题，也会不停的消耗脂肪，所以是双管齐下，就算不需要减肥的人士，也不需要使体内水分太多，体内水分过多才叫有问题，另外，显然水分是不可能被排干的，又不是干尸，所以什么减去的是水分一说从在很多误解...

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