心里杂念太多，脑子很乱，心静不下来怎么办？

如题所述

推荐答案 2008-11-03

和我前段时间一样，我想你应该分散一下注意力，不要总是呆在一个地方，要行动起来，你可以出去散散步，和好朋友聊聊天，既要放松心情，但也要做些别的有意义的事情，不要把自己关在属于自己的空间里，多交流，慢慢的将注意力从那些让自己心烦的事情上转移，不要一味的总是想那些不开心的事，放松心情，会有解决的办法的，天无绝人之路！

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其他回答

第1个回答 2008-11-03

一个人出去转转，一个人看几部有演关于人生道理的电影从中想想自己，社会压力很多有时别把事情想的太多，成功是一步步赢来得，不是一步想来的，每个人都有自己的理想想想自己，放下负担去一步步实现你的理想，祝你好运！

第2个回答 2008-11-03

继续想，不用干什么，当你把要想的都想完了，心自然就静了。

第3个回答 2008-11-03

给你三个选择
1别一个人呆着，找你朋友或家人聊聊
2不停地给自己事情做，让自己没有时间去想
3喝酒，放纵一把

第4个回答 2008-11-03

疯狂做运动,发泄.

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