可用于普通人春季养生，也可用于产妇产后补血以及经期妇女调经理痛之用，女性常喝，还有养颜美容之功效。
具体功效：
1、红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
2、枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
3、红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
扩展资料：
红枣的食用禁忌：
1、与蟹同吃，易患寒热。
2、与虾同吃，易中毒。
3、与葱、蒜同吃，易消化不良。
4、与胡萝卜同吃，会失去原有的营养价值。
5、与鱼同吃，会消化不良。
挑选红糖的方法：
1、看颜色，红糖的颜色是黑红色带白点；赤砂糖的颜色是棕红、褐色无黑点。
2、试手感，红糖呈粉状、易结块；赤砂糖呈颗粒状，发散、不易结块。
3、尝味道，红糖味道有药味，发苦；赤砂糖无药味，有糖蜜味。
挑选枸杞的方法：
1、看，正常的枸杞以暗红色居多，也不会很均匀，而染过颜色的枸杞则为好看的艳红色。拿起枸杞看看果脐，正常枸杞的果脐为白色，用硫磺熏制过的枸杞为黄色，染过色的枸杞是红色。
2、握，将枸杞抓一把在手中，正常且优质的枸杞干燥度好，每粒都是独立分开的，不会黏在一起，根据天气变化有些枸杞会有些软，但不会特别软。加工过的枸杞摸起来有些黏手，而且掉色严重。
3、闻，抓起一把枸杞，在手上盖一会儿，或者放在塑料袋里封一会儿。用鼻子闻一下。如果有刺激性气味，可能是用硫磺熏过的。买东西时要小心。
4、尝，宁夏枸杞吃后又甜又苦。青海枸杞比宁夏枸杞甜。用明矾浸泡过的枸杞咀嚼时会有苦味，用硫磺熏蒸过的枸杞会有酸涩苦味。
5、泡，将几片枸杞倒入温水中，优质枸杞不易下沉，泡的颜色为淡黄色或橙色。染色后的枸杞浸水后呈红色，硫磺熏蒸后的枸杞仍然清澈透明。
参考资料来源：百度百科-红枣枸杞糖水
参考资料来源：百度百科-红枣
参考资料来源：人民网-红糖、赤砂糖傻傻分不清？三招教你挑对红糖
参考资料来源：人民网-五招挑出好枸杞
大枣 红糖 和枸杞一起泡水喝有补血、养颜美容的功效。
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
扩展资料：
五招挑出好枸杞：
一看。正常的枸杞以暗红色居多，也不会很均匀，而染过颜色的枸杞则为好看的艳红色。拿起枸杞看看果脐，正常枸杞的果脐为白色，用硫磺熏制过的枸杞为黄色，染过色的枸杞是红色。
二握。将枸杞抓一把在手中，正常且优质的枸杞干燥度好，每粒都是独立分开的，不会黏在一起，根据天气变化有些枸杞会有些软，但不会特别软。加工过的枸杞摸起来有些黏手，而且掉色严重。
三闻。抓一把枸杞在手中捂一会儿，或放到塑料袋中密封一会儿，用鼻子闻一下，如果有刺激性的气味，很可能是用硫磺熏制过的。
四尝。把枸杞直接放到嘴里嚼碎，宁夏枸杞甘甜，吃完后有一丝微苦，青海枸杞比宁夏枸杞口感更甜。被白矾泡过的枸杞嚼起来会有白矾的苦味，被硫磺熏制过的枸杞，味道呈现酸、涩、苦味。
五泡。将枸杞扔几颗到温水中，优质的枸杞不易下沉，泡出来的颜色为淡黄色或者橘红色。染过色的枸杞泡水后呈红色，硫磺熏制过的仍然是清澈透明。
参考资料来源：
此汤可用于普通人春季的健康、产后的补血，也可用于调节月经妇女的疼痛，女性朋友常喝此汤，还有美容的作用。
1、红枣性平、味平，能滋补血管，健脾健胃。
2、枸杞能治疗肝肾阴虚，提高收敛性和视力。
3、红糖具有益气活血、健脾健胃、止痛、活血化瘀的作用。
扩展资料
红枣搭配的做法
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作者。
参考资料来源：百度百科-红枣枸杞糖水
参考资料来源：健康报-红枣怎么吃最补血
红枣：益肾暖胃，补中益气，治阴虚。但糖尿病人慎食。
枸杞的功效：滋补肝肾，益精明目，适用于肾精衰败，腰酸背疼，性功能减退，眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄、目昏不明。本回答被网友采纳
枸杞主要有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
红糖主要是温补活血养颜的。建议用热水喝红糖水，吸收效果好。
两者可以一起喝，对身体好。