00问答网
所有问题
健身后大腿肌肉间接无力
如题所述
举报该问题
推荐答案 2016-10-26
æ¨å¥½ï¼èèæ伤åå 为å¨ä½è²è¿å¨ä¸ï¼ç±äºåå¤æ´»å¨ä¸å½ï¼æé¨èèçççæºè½å°æªè¾¾å°éåºè¿å¨æéçç¶æï¼è®ç»æ°´å¹³ä¸å¤ï¼èèçå¼¹æ§ååéè¾å·®
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
当前网址：
http://00.wendadaohang.com/zd/0ZTeZZnjjrZTBn0TIn.html
相似回答
长期不运动后突然运动后
肌肉无力
,胳膊
大腿
一点力量都用不上,而且已经持...
答：
是不是下楼 ·坐下都很困难？
大腿酸痛使不上力是因为平日运动过少，突然运动量过大导致肌肉中缺氧产生乳酸才会这样
。不要紧的，坚持做些按摩，再做些轻缓的舒展运动，如果能坚持每天慢走20分钟不到一星期就好
锻炼
身体
后肌肉
会酸软
无力
,是因为缺少了什么导致的?
答：
2、这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛，
在运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛症”
。锻炼后24～72小时酸痛达到顶点，5～7天后疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼感，重者肌肉肿胀影响活动。3、任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现。长跑者可出现...
为什么
健身后
第二天,
大腿
涨涨的
没劲
答：
属于正常现象
，运动后肌肉释放出乳酸，所以会出现腿部酸痛，可以适当做一些拉伸，缓解酸痛感觉。乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。
由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度
，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大...
为什么深蹲
后大腿
发软 求大神指教
答：
无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复
。一旦在健身中出现
肌肉拉伤
的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。祝你早日成功 ...
大家正在搜
大腿肌肉无力
大腿肌肉无力站不起来
大腿无缘无故肌肉酸痛
大腿后侧肌肉叫什么
大腿肌肉
大腿肌肉跳动是怎么回事
肌肉无力是怎么回事
肌肉无力症
大小腿肌肉萎缩图片
相关问题
锻炼身体后肌肉会酸软无力，是因为缺少了什么导致的？
锻炼后肌肉无力怎么回事
为什么健身完之后肌肉会有一种无力和酸胀的感觉？
健身后大腿无力，坐着就站不起来怎么回事
健身后浑身好无力是肌肉变大的原因么
为什么健身时肌肉有种无力感
健身运动后腿部肌无力象瘫痪样，是怎么回事
去健身房练腿,完事后为什么胳膊也会感觉没力气了?