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    如何既能锻炼力量,又可以使肌肉不变大.!!!?????????
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    推荐答案   2008-11-08
    少林易筋经
    尤其伍氏，伍氏易筋经是只长力量不长肌肉。
    因为它讲求的是练筋力。
    传闻伍氏的几个女儿练后看起来弱不经风，但力量相当强大。

    经常跑步,你的腿部肌肉就不会变大.

    多做有氧运动
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    第1个回答  2008-11-05
    少林易筋经
    尤其伍氏，伍氏易筋经是只长力量不长肌肉。
    因为它讲求的是练筋力。
    传闻伍氏的几个女儿练后看起来弱不经风，但力量相当强大。
    第2个回答  2008-11-05
    经常跑步,你的腿部肌肉就不会变大.
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