怎样能练好酒量？我喝几口白酒就觉的不行了。。。

Question

如题所述

Answer 1

大家都知道大量饮酒或空腹饮酒，是对身体伤害很大的，喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，比如吃些饭或者面食、山药等。既可以减少酒精对胃黏膜的刺激，又可以延长酒精的消化时间，延缓酒精进入血液。
我们都知道，酒精也就是乙醇，是一种非常容易吸收的物质，和水一样，绝大部分需要通过小肠和肝吸收过程进入血液的。但酒精在胃内，就能被吸收进入血液，而不是全部都需要通过肝才能吸收的，直接进入头部和大脑，因此会出现脸红、兴奋等表现。对于酒精的耐受存在个体的差异，除了一些人对酒精过敏外，临床上将急性酒精中毒(神经内科急诊科)分为三期：兴奋期(乙醇量超过75mg/dl)，表现为头疼、心跳快、话多，眼部充血，颜色潮红，头晕，人有欢快感，言语增多，自控力减低；也有人表现为沉默; 共济失调期(乙醇量超过150mg/dl)，表现为动作不协调，步态不稳，身体失去平衡走路摇晃，说话不顺，恶心呕吐等; 昏迷(神经内科)期：(乙醇量超过250mg/dl)，表现为昏睡、血压降低、心率快，严重的会出现呼吸循环衰竭；急性酒精中毒还会表现为近期、情景记忆紊乱，因此，部分人会出现妄想，失忆症表现。所以啊，喝酒，一定要适可而止。
快速醒酒有高招：
一旦喝多，千万不要睡觉，应该想办法加快乙醇排泄。
1.，主动呕吐是最有效的办法之一，比洗胃舒服些。
可以先让醉酒者喝些温的白糖水，然后用手指或者鸡羽毛，刺激咽喉处的悬雍垂催吐。
但为降低诱发胰腺炎的风险，建议在喝酒早期进行，不建议在酒足饭饱之后催吐。
2，酒后自救，主要是补充糖分，多喝水，或者果汁等饮品本身未必能解酒，只是喝多了尿多，酒精更快随尿排掉。
如果是平时胃不太好，例如有胃痛的市民，可以临时吃点胃药护胃，减少酒后呕吐引起的胃黏膜损伤。
3，当酒后呕吐得太厉害者，甚至有胃出血的；以及醉酒并意识不清的人，不要面朝上平躺，最好采用侧卧位，保持周围安静、空气流通。特别是刚刚呕吐过的人，侧卧位能够防止呕吐物堵塞气管，防止窒息。
当出现这些情况时，千万不要让醉酒者单独回家，应拨打120送急诊，及时到医院输液救治。
------百度搜

Answer 2

，酒量天生有一半 平时多喝可以提高

Answer 3

喝慢点，一点点来

Answer 4

少喝怡情，大喝伤身

Answer 5

可以练习的追问

每天喝？

追答

嗯，每天少喝

追问

额