为什么会这样啊？
追答因为你越担心事情越会找上你
追问该怎么改变呢
追答坚定你想做的、要做的、并相信你能把它做好！
追问可最近和人说话、做事不自信，导致说话办事达不到想要的效果，让别人听不明白，可如果我什么都不想，自信一点，不把注意力放在那上面的话我会做得很好，我男，16。为什么会这样？这该怎么改变、
追答不自信可不行、必须要自信、不介意的话能告诉我是什么事让你担心的吗？私聊也可以
追问比如说我总是将注意力放在不该注意的地方，演讲时我把注意力放在紧张上，和同学聊天、回答问题我放在怕说错上，公共场合说话放在紧张上，其实回想起来如果我集中注意力在该集中的地方的话我一定能够做得很好。
遇到天天打击我的人，他喜欢和别人说我闲话，在公共场合让我丢人，
我和强势的人在一起，容易被他们的气场所吓到，导致大脑一片空白，什么都不敢说也说不出来，显得我很弱小，
我在和别人交流时回想很多，比如说回答老师问题或是与同学斗嘴时，我会想这比较关键，一定要好好的应对，一定不能失误，可这样一想就导致我思维断码，导致我变的紧张，直接导致我的失败，之后又陷入这样的恶性循环中/流泪
追答哦、已经不止是不自信了、你已经开始自卑了
追问这些都有
追答你是不是觉的他们在某一个方面比你好
追问恩，那该如何是好？我知道自卑只会起负作用
是，不过我总想着其实我自信起来，他们也都算不了什么
事实真是这样，不过就是自信不起来
您有没有什么好的意见？？
追答别拿自己的弱点比别人的优点、拿自己的优点，比别人的弱点、先要找回自信