手机温度超过55度后会出现降频，所以掉帧和卡在所难免。
当下室温假设为20度，那么此时手机温度控制在50度以内就可以。以此类推，室温+差值30度以内，就是手机最好的运行温度。
但是55度会出现降频，所以如果是夏天，室外30度高温，加上差值的30度，就会出现降频的界点温度55度，所以夏天玩出现掉帧和卡的概率会更高一些，所以就需要一些撒热配件辅助才可以正常游戏。
手机使用注意事项：
1、手机表面一定要贴膜，防止手机屏内划伤很不好的。
2、手机在连接USB电脑或者充电的情况下，禁止打电话，很可能造成人生的伤害。
3、上厕所手机禁止放置在腰布袋内，手机滑脱很容易进入马桶，很是伤心。
4、手机不要给小孩玩，小孩意玩一是摔了，二是吧手机里面的东西乱点和删除，造成不必要的麻烦。
5、手机一定要有外壳防护，最好是翻盖的外壳，否则很容易显示屏破裂摔坏。
6、手机设置好定时关机和定时开机，不要二十四小时开机，他也需要休息的。
手机自动降频的温度点，每一种手机芯片默认的温度点都是不同的，有的70度左右，而有的50度就会降频，各不相同。
手机温度高游戏变卡的原因是降频了，所以游戏数据处理变慢，这时手机温度变低，游戏变卡，主要的散热方面进行考虑。不少手机厂商都会给手机贴上石墨散热片，也就是我们常说的石墨散热。
散热片也称导热石墨片，它是一种全新的高导热散热材料，化学成分主要是单一的碳元素,是一种自然元素矿物。薄膜高分子化合物可以通过化学方法高温高压下得到石墨化薄膜，虽然碳元素是非金属元素，但是却有金属材料的导电，导热性能。
还具有象有机塑料一样的可塑性，并且还有特殊的热性能，化学稳定性，润滑和能涂敷在固体表面的等等一些良好的工艺性能，因此导热石墨在中众多领域都有被广泛的应用，包括了我们航空、国防、照片以及我们身边的电子产品。
关于手机带保护套导致升温的问题：
现在不少人都会想保护手机，都会选择去装保护壳或包膜，但是包膜就像是你整天穿个塑胶包起来的紧身衣服，那在这种情况下，手机散热也会受到不少影响，导致热更难排出去。
另外还有用户会买一些塑胶保护套，就会发现到手机随时都会明显感到温热感，就算没有执行高效率的 App 也同样会导致这现象，那就是你所购买的保护套/保护壳有问题，造成散热不好，建议先将这些配件或模拆除，就能让设备更快降温和散热。
本回答被网友采纳手机温度在40度以上对手机危害主要有：
1：手机在40度左右就会感觉烫手
2：有些手机在40度就会自动启动温控，从而降低CPU温度来达到降温的目的，但是这么做就会导致手机的卡顿。
3：手机温度过高对电池有着直接影响，目前手机多数采用的为聚合物锂离子电池。锂的化学性质非常活泼，很容易燃烧，当电池内部持续升温，活化过程中所产生的气体膨胀就会成危险，同时温度越高，锂离子电池的容量损失就越快，而这种损失是不可逆的，也就是说，电池的容量会永久变小。在0度环境下，电量剩余40%的锂离子电池存放一年后，其容量会损失2%；而在40度环境下，完全充满电的锂离子电池存放一年后，其容量损失高达35%。
手机温度过高的解决方案如下：
1：清理手机内存，关闭一些程序
2：关闭手机屏幕并放置一段时间
3：关机并放置一段时间
要保持良好的手机使用习惯：
1：不要在充电过程中玩手机
2：不要对电池进行过充或过放的行为
3：定期清理手机垃圾及内存
良好的使用习惯奠定了手机的使用寿命，其中也包括温度，手机在玩游戏时温度会普遍升高，这是不可避免的，所以也不要长时间地玩手机游戏。本回答被网友采纳