男生怎么备孕，怎么调理呢？

Question

如题所述

Answer 1

男性备孕过程是很关键的在怀孕前三个月进行，备孕需要三方面的准备：1、环境因素，生活要规律，保证充足睡眠，戒烟戒酒，适量运动，不能过多接触放射线和砷、铅、甲醛、苯等不良化学物质或药物，避免高温环境；2、补充叶酸，增加营养，保证充分的蛋白质的摄入，适量补锌提高精子质量；3、全身身体体检，包括体格检查及实验室检查，必要时可以进行精液检查，全面的体格检查包括心肺听诊、血压、体重及体脂指数、血常规、尿常规、血型、肝功能、肾功能、空腹血糖水平、乙肝表面抗原的筛查、梅毒血清抗体的筛查、艾滋病的筛查，必要时行精液检查。通过三方面充分的准备，调整好心理状态，使身心达到最佳状态时怀孕，有利于优生优育。怀孕前三个月可以夫妻一起吃燕窝，可以保护准妈妈卵功能，给宝宝一个健康的卵床。精子70%都是由蛋白质组成的，同时可以提高备孕爸爸精子的质量与数量！而且燕窝富含特有的神经氨酸---燕窝酸，被誉为“脑黄金”，是神经元、神经纤维的主要组成，可以促进胎儿的脑发育和视网膜的形成，燕窝酸还可以作用于大脑细胞膜是突出的脑部营养素，可促进胎儿脑细胞生成，可有效预防胎儿的神经功能缺陷。提高宝宝脑等级，让宝宝更聪明！同时也会增强母体的抵抗力，一人吃两人补~!!!

Answer 2

对于男性来说，应关注三个重点内容：

　　1、身体的整体健康状况，比如肝肾功能是否正常、有无高血压等。

　　2、生殖系统健康状况。人的生长发育、生殖过程受到下丘脑――垂体――性腺轴调控，生殖内分泌和精液的检查，是男性备孕的重要参考。

　　3、有肺结核、乙肝等传染病等的人，还应去做相应的特殊检查，看看是否适合此时怀孕。有遗传病史的人也应找专业医生，看看是否适合生育后代。

　　因此，备孕前，不仅仅是查个精液，看看精子数量和精子活力就可以，需要更详细地了解我们的健康状况。

Answer 3

男性的备孕的话，主要就是要形成一个健康的精子，这样怀孕以后，宝宝就会很健康了，一般来说，男性的备孕是需要三个月的时间的，因为每一批精子的形成，都是需要三个月的时间的建议的话就是说你从三个月前开始，那么就应该注意不要抽烟喝酒，不要熬夜，多运动，多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，尽量不要吃药物，规律性生活，这样你的精子就很健康了

Answer 4

男性在备孕期间要注意：第一点：补锌，平时生活中应注意多吃富含锌硒的食物，这样对改善精子质量效果最好，对以后的宝宝也有好处；第二点：补蛋白质，平时多吃蛋白质含量高的食物；第三点：吃富含性激素的食物，可以补精子；第四点：注意防止感冒的发生，备孕期间不要吃其他药；第五点：忌抽烟；第六点：忌喝酒；第七点：平衡膳食，忌吃辛辣刺激性食物；第八点：规律作息。

Answer 5

男性备孕过程是很关键的在怀孕前三个月进行，备孕需要三方面的准备：1、环境因素，生活要规律，保证充足睡眠，戒烟戒酒，适量运动，不能过多接触放射线和砷、铅、甲醛、苯等不良化学物质或药物，避免高温环境；2、补充叶酸，增加营养，保证充分的蛋白质的摄入，适量补锌提高精子质量；3、全身身体体检，包括体格检查及实验室检查，必要时可以进行精液检查，全面的体格检查包括心肺听诊、血压、体重及体脂指数、血常规、尿常规、血型、肝功能、肾功能、空腹血糖水平、乙肝表面抗原的筛查、梅毒血清抗体的筛查、艾滋病的筛查，必要时行精液检查。通过三方面充分的准备，调整好心理状态，使身心达到最佳状态时怀孕，有利于优生优育。