到了孕中晚期 ，很多孕妈妈都会发现肚子时不时会有发硬的感觉 ，但好像影响也不大 ，这种感觉没过两分钟就消失了，但每次总能在孕妈妈不注意的时候又出现 ，尤其是胎儿入盆之后 ，这种现象更多了 。
其实孕妈妈的这种情况是很正常的 ，这只是假性宫缩 ，是一种很正常的生理现象 。在孕晚期 ，由于胎儿一直向下压迫而导致子宫受到的一种刺激 ，孕妈妈的肚子就会有一种很紧很硬的感觉 。
假性宫缩是没有什么规律的 ，所以孕妈妈才会觉得很神秘，不过 ，假宫缩对于孕妈妈没有害处 ，所以孕妈妈也不需要特意去做什么准备 。
假宫缩的特点 1.假宫缩没有规律可言 ，有时候每天几次 ，有时候几天一次 ，让人摸不着头脑 ，但是 一般来说 ，如果孕妈妈太劳累了就更容易发生假宫缩的情况 ，如果孕妈妈吃了太多刺激性的食物也容易发生假宫缩的情况 ，如果孕妈妈总是躺着总是坐着或者总是站着也容易发生假宫缩。所以孕妈妈平时要注意多休息 ，尽量不要长时间站着 ，躺着或者坐着 ，更不要吃太多刺激性强的食物 ，以免增加假宫缩的次数 。
2.假宫缩不会引起宫口扩张
假宫缩不像真的子宫收缩 ，它不会引起子宫顶口扩张 ，所以就算假宫缩来了孕妈妈也不需要太担心 ，如果出现假宫缩 ，孕妈妈只要原地休息 ，或者稍微改变一下姿势就好 ，一般几十秒就能过去 。
3.假宫缩并不会引起疼痛
假宫缩毕竟不是真的子宫收缩 ，也不会引起子宫颈口扩张 ，所以出现假宫缩的时候是不痛的 ，只是肚子有一点发紧和发硬的感觉 ，所以如果孕妈妈出现肚子疼的情况就不单纯是假宫缩的问题了 ，最好及时去医院解决 。
4.假宫缩次数太多也不行
虽然说假宫缩出现的次数是没有什么规律的 ，但如果假宫缩出现的次数比较多那也是不正常的 ，如果一个小时出现五六次假性宫缩 ，那孕妈妈最好去医院 ，因为出现假宫缩次数太多的话 孕妈妈需要使用一些抑制宫缩的药物 ，防止继续宫缩对胎儿不利 。
一般来说，假宫缩都是正常的 ，也没什么危害 ，所以孕妈妈平时正常对待就好 ，如果出现了假宫缩 ，那就休息一下 。到了孕晚期都会出现这种症状的 ，不用太担心 。但如果次数太多 ，就要像上面所说的 ，及时去医院了。
怀孕的妈妈会在孕期有一系列的身体变化，身体也会由于孕激素的分泌开始出现一些不适症状。比如：呕吐，恶心这些身体反应是极为常见，也是相当难熬的。
除了孕早期的妊娠不适反应之外，很多网友还反应，自己到了孕中期和孕后期，还时常会出现肚子突然发硬，甚至有些发紧的情况，甚至还伴着有轻微疼痛的感觉产生。
对此不清楚原因的孕妈很焦虑，生怕会威胁到宝宝的健康，孕期的孕肚发硬究竟是什么情况呢？有几种诱因呢？风险度如何掌控呢？只有明白了这些，孕妈的焦虑性才能舒缓一些。
孕期肚子“发硬”是什么情况？有危险吗？
一：假性宫缩使得孕肚“发硬”
孕肚发硬有很多种情况，较为常见的原因就要数假性宫缩了，一般易发生在孕晚期阶段，是妊娠晚期的一种特殊生理表现，一般出现这种情况，就说明离分娩待产的日子不愿了。
假性宫缩是孕期机体体内调节做出的正常性反应，也是身体内部机制调节做出的外在表象反应。
假性宫缩的出现，对孕妈和胎儿没有什么危害，只不过是临产前身体对于前期热身平衡的一个反应。
究其原因，是因为真宫缩出现前，身体会有过渡性反应的变化过程，随着临产的日子越来越近，孕妇子宫会逐渐的增大，肌细胞也会随之变得更加肥大，激素受体在体内的数量也会受到影响增多，这些受体与体内的雌性激素会产生生理反应，最终导致宫内敏感性增加，在受到刺激之后容易产生宫缩现象。
二：腹部受凉引发的孕肚“发硬”
孕妈若是不注意保护腹部温度，在孕期穿衣过少，腹部就很容易着凉，尤其是夏天，很多爱美的孕妈特别怕热，喜欢吹空调，甚至出门的时候喜欢穿露腹部的衣服。
会由于体质敏感的愿意，使得腹部受凉，出现腹部胀气，从而导致孕肚发硬，这种情况，孕妈要及时给自己添加衣物，喝些热水均衡腹部温度，避免长期腹部着凉影响到胎儿，若是24小时内没有缓解，必要时要及时就医。
三：孕期便秘诱发的孕肚“发硬”
孕妈怀孕之后，体内的相关激素比平时的分泌量增多，腹腔受到胎儿压迫，胃肠功能会受到影响。再加上日常营养补充较多，来不及消化时就会导致便秘，这种情况也会导致肚子发硬。
孕期便秘是一种很常见的生理反应，孕妈要学会自我调整，从饮食、饮水，以及日常运动方面降低便秘几率。
孕肚存在不确定性，一会软，一会硬，这是怎么了？
很多孕妈表示，自己的孕肚时而硬时而软，不知道是不是胎儿有什么异常，一般遇到这种情况也不必过于恐慌，要根据自己的孕期，结合上述孕肚发硬的原因进行排查。
看看是由于上述原因导致的孕肚间歇性变硬，一般若是软硬间隔很短，次数频繁的话，那多半是孕晚期的假性宫缩导致的，所以身为孕晚期妈妈，学会正确判断真假宫缩还是很有必要的：
假性宫缩没有规律，随时都可能发生，主要发生在孕晚期；
每一次宫缩时间间隔会比较长，一般是收紧或者挤压式的疼痛；
真正的宫缩是伴随着腹部抽筋和疼痛发生的。
对于各位孕妈们来说，我们在发现自己的肚子硬硬的时候，要判断一下自己是否发生了假性宫缩，不要盲目的慌张和焦虑，这样反而对宝宝的安全有一定的危险。
孕肚属于外在表现，孕妈要分情况处置，才能呵护宝宝安全
孕肚只是怀孕期间出现的外在现象，妈妈们在出现这种问题的时候一定要结合自己本身的情况，对这种现象进行自身的判断，日常应该定期做好产检，只有这样，在发生特殊情况时才可以健康安全的有针对性措施的去解决问题。
结语：怀孕时的妈妈在出现各种问题时，孕妈要根据自己的实际情况进行判断，只要没有太大的不舒服的感觉，就不要过分担心，一旦出现不适应的情况，就要及时就医，进行科学的判断，也可以使用孕期托腹带来缓解腹部压力，给肚子加一层保暖外衣，缓解腰部不适。
