勤于学习：学习是提高觉悟、增强工作能力和人格魅力的必要途径。年轻干部应当勤于学习，精通本职工作，累积工作经验，成为行家里手。认真学、刻苦学，不妨用好工作之余的时间，每天抽一到两个小时的时间，静下心来研读书目，从理论到实践地分析思考，日子一久，习惯养成，自然克服浮躁心态。
扎实苦干。把学习的成果转化为实践，力戒浮躁，切实把心思和精力用到脚踏实地、埋头苦干、扎实工作上来。在工作中多干事、多锻炼，多到条件艰苦的一线去，坚持讲实话、出实招、办实事、求实效，对待工作能够积极主动。
危害
性格急躁对于心脏的危害其实是非常大的。性格急躁的人一旦碰到问题可能就会用烟草或者是酒精来麻痹自己。而且在紧张情绪的作用下，人的交感神经系统会有很多的压力技术被分泌出来，从而导致心跳的速度加快，动脉血管出现收缩，最终导致心脏病的发生。
一个人患有高血压跟精神高度紧张有很大的关联，去保健医生那里做检查的人里面，有高达75%到90%的人都有血压波动的情况，这些人都是性格非常急躁的。
以上内容参考 人民网-年轻干部如何抵制浮躁心理
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