国内还没有任何交通法规对骑自行车必须要戴头盔做出规定。
根据相关法律法规规定：
一、摩托车、轻便摩托车以及电动自行车驾驶人和乘坐人，必须戴头盔。
二、自行车骑车人和乘坐人，不强制戴头盔，但公安交警部门建议，出行时佩戴头盔。
大多数城市只规定骑电动车需要带头盔。实际上，为了让人们在路上更加安全，即便是骑自行车，也需要带头盔。骑自行车与骑电动车的风险在某种程度上是一致的，当发生危险时，头盔可以保护人们的头不被摔破。大多数城市对骑自行车的人不强制佩戴头盔，但是有长期骑车需求的人，建议其佩戴头盔。
相关说明
2020年以前，大多数城市对骑自行车或电动自行车的人，没有强制性的佩戴头盔的需求。而2020年4月开始，公安部响应全国号召，规定所有城市骑电动车的居民一定要戴好头盔，这项活动也被称为“一盔一带”活动。
为了加强城市居民的安全意识，也为了使人民的安全得到保障，国家以及公安部在执法管理上加大了力度，严格检查骑摩托车和电动自行车的人员，有没有佩戴标准的安全头盔。
二零二零年六月一日，公安部正式将处罚的范围扩大。这意味着不戴头盔，骑摩托车或电动自行车的人员，一旦被发现并会受到处罚，甚至是进行罚款。
公安部推出该项活动完全是有充分理由的，根据统计，每年遭遇交通事故以至于死亡的车辆，大部分都是摩托车和电动自行车。虽然其中也包含一些小型汽车，但一旦遭遇严重事故，摩托车和电动自行车的骑乘人员是受到伤害最为严重的人群。
以上内容参考：百度百科-自行车 （二轮的小型陆上车辆）
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