具体如下：1、铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分；
2、二级蛙跳：5.8米，5.9米满分，占术科20分；
3、百米：11.5秒满分，占术科，20分；
4、专项：报百米要11.3满分；二百米是23.5；占术科40分。
高考体育考试项目包括两大部分，这两大部分分别是：第一，
身体素质项目、第二，辅助技术项目。其中第一个身体素质项目的考试内容一般包括三个考试项目，主要侧重于田径类项目，有
100米跑、800米跑、5米三向折回跑。100米跑步时启动要快，压枪跑，到终点的时候不减速，冲出去10米再停。跑步的时候脚尖用力，脚后尽量不要着地。要注意呼吸，100是短跑，本身就是
无氧运动。从起跑就要全力加速。第二个考试部分是辅助技术项目，这部分项目的考试内容主要是学生对于一些运动项目的基础技能考察，包括篮球往返运球单手低手投篮、
排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾，越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。这些考试内容并不是要求学生全部选择，而是只选择其中一个项目作为自己的考试项目。这些运动项目一定要注意平时的技巧练习，一定要按照标准动作进行训练，这样才十分有效。专业老师在线权威答疑 zy.offercoming.com