不要怀疑自己能力差，其实有时候只是我们没有找对方法解决问题，或者是在某一方面欠缺知识和经验。
我们可以通过一些方式来改变这种情况，让你对自己的能力重拾信心。
一、学习能力
我们人生的四分之一可能都是在学校里度过， 很多同学在努力之后依然得不到好的结果，就开始怀疑自己的学习能力，那我们该如何改变这种现状呢？
1、找到适合自己的学习方法
适合自己的学习方法要比闷头努力重要的多，有的人适合题海战术，题做得越多就越胸有成竹，有的人适合总结知识点，只做典型例题，搞明白解题思路，下次再遇到类似的题目就可以迎刃而解。
学习没有捷径，你只能慢慢摸索出自己的学习方法，这套方法如果用得得心应手，那学习任何学科都会事半功倍。
2、多向老师、同学请教
“三人行，必有我师焉”、“敏而好学，不耻下问”，孔子的至理名言告诉我们，想要让自己取得进步、获得成长、提升学习能力就要学会时刻请教别人。
学习的过程中遇到听不明白的知识点，不会做的题一定要及时请教老师和已经学会的同学，否则不会的地方只会越积越多，在学习的道路上前进的更加艰难。
3、高效利用时间
每一位学霸之所以能够成绩优秀，有一部分原因在于他们能够高效利用时间，当你抱着手机玩游戏时，学霸可能正在学习；当你还在自习课上发呆走神时，学霸就已经完成所有作业，并开始自己的学习计划了。
所以朋友们，你可能并不是能力差，很有可能是浪费了自己的大好时间，我们要做到心无旁骛的学习、利用好碎片化时间，同时也要注意劳逸结合，才能避免疲劳，更加高效。
4、摆正心态，正确面对成功与失败
有时候觉着自己能力完全是因为一两次失败影响的，所以失败时不要先急忙否认先前的努力和付出，太过在意成功或失败的结果，而是先要调整好心态，理智分析失败的原因，找到解决方法。
二、工作能力
在职场中总是被批评、一点小事都做不好、领导交代的任务无法按时完成或者完成太差，正在上班的你是不是有这种困扰，慢慢地就开始怀疑自己的能力，能不能胜任这个职业。
那你可以从以下几个方面做出改变。
1、吸取教训，总结经验
在工作上遇到困难，不要总想着自己不行，一次又一次否定自己，应该积极地从这件事情中吸取教训、总结经验，争取下次不再犯同样的错误，或者等到下次再遇见类似的事情就不会再慌乱，能够淡定应对。
2、学习与工作相关的知识
在职场上，并不是你每天马马虎虎地完成自己的工作就没事了，想要提高能力，就要不断地学习，从工作任务中总结经验、在空余时间丰富专业知识。
头脑中有知识、工作上有经验，时间长了你就会发现自己的工作能力在慢慢提高，所以做一个勤奋的打工人吧。
3、多向职场前辈学习和请教
职场的前辈都是有着很多年的工作经验，他们在工作上的阅历和经验要比我们丰富，我们遇到的问题他们也有可能经历过。
所以自己在工作上的困难实在解决不了，就多向前辈请教学习，他们宝贵的经验是我们提高能力的有效途径之一。
4、争取各种机会去实践
我相信有很多初入职场的朋友理论知识很丰富，一旦行动起来却处处受挫，所以也别太气馁，并不是我们能力不行，而是实践太少。
所以我们应该抓住各种能够锻炼自己能力的机会，大胆地去做，也不要害怕失败，从一次次实践中总结出来的经验能让我们快速提高自己的能力。
〖不过有时候我们会发现自己能力差，并不是真正意义上的能力差，而是做这件事不适合自己，每个人都有自己擅长的地方，这个时候我们应该怎么做？〗
1、想明白自己的擅长之处
当我们对于目前所做的事情感到力不从心，甚至毫无兴趣之时，我们应该思考一下这件事情真的是我们喜欢做的吗？
如果不喜欢，自然就不会将所有的热情都投入到这件事情上，能力自然不会提高，所以我们要找到自己擅长并真正喜欢的事情，才能充分发挥自己的人生价值。
2、换一个环境，换一种心情
如果真的觉着目前的工作环境让自己感到压抑和崩溃，你可以选择换一个环境，换一种心情，或许在新环境中你能就发现自己的潜能。
只要你智力正常，愿意去学习尝试，能用良好的心态面对失败和成功，那你一定会成为一位非常优秀的人，所以不要怀疑自己的能力哦。
宝，你好！💕
我觉得每个人都有自己的闪光点，其实换个角度想想，有可能你会发现自己真的没那么差。当然追求完美没有错，现在我给出自己的建议：
1、树立正确且客观的评价。学会对自己要有正确清晰的认识。可以静下心来，在纸上写下自己的优点和缺点。全方面分析评价自己现在的能力，自己哪方面还需要提高，就制定如何提高自己对应方面的能力，逐个击破！
2、停止抱怨。你要明白，抱怨只会让你雪上加霜，并不能带来任何改变。与其怨天尤人，不如脚踏实地去做一些能改变生活的事，比如认真工作，提高能力。比如开始读书，增长知识。
3、调整思维。你所做的事情越是有效和实际，生活状态就会越好，才能增强自己的自信心，从而提高做事的效率。
4、克服拖延。拖延症是阻碍人生幸福的大敌，自我提升之前要做的第一件事就是先克服拖延，可以尝试5分钟法则。不想做事时，尝试先做5分钟。这短短的5分钟能让你的学习或工作进入状态，只要开始，就是成功的一半，要有行动力。
5、坚持健身。如果你觉得自己一无是处，如果你对生活充满了怨念，开始健身吧！坚持健身一段时间，你会发现，你的身体更有力了，心肺功能也得到了提升，说话做事不再有气无力。你看上去更精神了，形体也更加优美，专注时间也变长了。无论工作还是学习都会更有效率，身材变好了，你也会越来越爱自己，越来越有信心。
6、每日自省。每晚睡前让自己彻底安静下来，想想当天在为人处事方面是否有不妥之处。如果当天有令你情绪起伏较大的事情发生，仔细反思自己的行为是否妥当，有无违背你的'原则，是否对他人造成了一定程度的伤害，懂得自省，才能快，狠，准地发现自己性格上的缺点，理性客观地看待自己是自我提升的前提。
7、学习新技能。自我成长最直观有效的方式，就是学习一项新技能，学会一项新技能，不但能够把时间更有效地利用起来，还能增强人的自信心，手绘，书法，手工，拍小视频，摄影等等。只要你感兴趣想要学习的，都可以开始进行，但切记，不要一味贪多。
8、自动与陌生人进行交流。要培养自己沟通交流的能力，学会快速融入其他人或者快速适应新环境，保持良好的人际关系，更有利于自己能力的提升。
9、多读书。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。我们可以通过阅读来提升自己的能力和气质。陶冶情操。
10、学会规划。做任何事情前都要有自己的计划和预期目标，不能走一步算一步，这样才能让事情在自己掌握之中，更增强了自己的信心，同时也提升自己的学习能力。
希望我的建议对您有帮助！💕
感觉自己能力很差可能是因为性格自卑或者对自己不自信，想要改变这个现状那就需要改变自己自卑的性格，相信自己能行。
保持自己的优点，找出自己的缺点，正视缺点，突破自我。每个人都有自己的优缺点，对于自己的优点，我们要继续保持，而对于自己的缺点，我们一定要正视它并且改正它。缺点并不一定会让我们的能力变差，只要我们用积极的心态去面对，化缺点为优点，一切皆有可能。
向优秀的人学习。我相信每个人的身边都有优秀的人，如果感觉自己的能力很差的话，可以多向身边优秀的人学习，请教他们自己不懂的问题，然后进行理解，内化为自己的东西。多和优秀的人在一起交谈，潜移默化中你也会被他们带动起来，慢慢的学会了自己原本不会的东西，不断提升自我。
自己不断学习新知识、新技巧。感觉自己能力很差有可能是自己在学习或者工作的过程中遇到了困难，自己不能很好的去解决，有可能需要其他人的帮助才能解决，这样就导致了挫败感，因此否认了自己的能力。想要改变自己能力差的现状，那就勤奋一点，努力一点，多去学习新知识、新技巧，找出自己的薄弱点，亡羊补牢，在发现自己能力不足的过程中及时去学习，并且不断提升自己。
设立一个目标，向目标前进。很多时候人没有目标就会对任何事情都提不起兴趣，更何况是学习。感觉自己能力很差，但是没有目标去奋斗，那只会不断地跌倒，不会有转机和进步。因此给自己设立一个目标，然后向目标不断努力，改变自己能力差的现状。
以上是我就感觉自己能力很差提出的一些建议，如果能坚持下去的话，一定会看到自己的能力不断提升。
1.不断学习，提高自己的水平多读书，读书使人进步，多读与自己工作或者专业相关的书籍，读书都有很多的帮助，会让我们学到更多的知识和技巧，也能开拓我们的眼界，可以提高我们的能力。也可以多向其他人学习。
2.暂时放弃，提高专业水平可以暂时放下自己的工作或者其他事情，认真思考，报个班提高下自己的专业水平，活到老学到老，人这一生只有不断的充电，才不会使自己落后于人。
3.可以分析下这份工作是或者专业否适合自己有时候能力很差，并不是自己的真实能力真的很差，有可能也是因为这份工作或者专业你并不感兴趣，你不能全身心的放在上面，自己的方法到底对不对，这都可能导致自己工作或者专业能力不能完全发挥出来。
4.不要灰心，摆正心态越是发现自己能力差的时候越不要灰心，要不断给自己打气，重拾信心。只有积极向上才能成就更好的自己，保持自信和积极，也是应对自己能力很低的一种方式。最后，你要学习和总结的是你自己，因为自己的得与失自己最明白，也最了解。这时候你只要有一个平和的心态，客观的认识自己的能力，就可以认识自己的短处，认真的总结自己，是最关键的要点。
我觉得每个人或多或少都会觉得自己能力不足。这也是正常现象，说明你在思考，在自我认知。
1.觉得自己能力差应该去提升自己。如果你是大学生，那么我相信大学生的时间是很充足的，你可以去多学习自己的弱势，多考一些有用的证书，多去图书馆丰富自己。如果你是上班族，那么在上班时间可以多向同事请教。用心去和他们交流学习，俗话说：“不耻下问，敏而好学：”发现自己的沟通能力不足就去多和人交流。发现自己的动手实践能力不足就去多多的练习，多去升华自己。发现自己的组织决策能力不足，就去积极参与公司或者学校的活动。让自己身在其中，我想那是最能提高自己的了。
2.放宽心态.要相信自己的未来一定越来越优秀。其实很多时候觉得自己能力差，也有一部分原因是自己不够自信。总是在不断的暗示自己觉得自己很差。我们要停止这样的想法，放平自己的心态，对自己有信心。无论什么事情都要想到积极的一面。送给你一句话：“未来充满着未知充，满着期待，更充满着无限可能。”
3.多发现自己的优点和长处。其实每个人身上都会有优点，可能是你自己没有发现。我们更不要用自己的不足去和别人的长处去对比，这样就损伤了自己。把自己的长处发挥到极致，要活着自己想要的模样。那么如何发现自己的长处呢？首先，要多听取自己内心的意见，多聆听自己内心声音。比如自己喜欢什么，对什么感兴趣觉得自己可以胜任。其次，从做过事情去发现自己，比如你为公司做了一次宣讲，是因为你擅长还是因为你的人际关系。最后，也可以去聆听身边的观点。也许自己茫然若迷的时候，旁观者才清。
