基本秋冬季每天掉100根以内的头发都算是正常的新陈代谢。
但是如果你断发的现象很严重，说明你的头发营养不太充足。
第一：建议你洗完头发后，不要用毛巾使劲的揉搓，只要顺着头发慢慢擦拭就可以了。
第二：如果使用电吹风，最多吹到半干就要停，而且电吹风要与头发成45度角来吹。
第三：要再洗头发前就把头发梳顺再洗
第四：洗发的过程中，尽量不要用指甲去抓，要用你的指肚慢慢的按摩头皮，护发素也不要使用在头皮上，摸在头发和发梢就可以了。
第四：平日里要经常用合适的梳子挂一挂头皮，加快头皮的血液流通（对治疗头痛也有功效）
第五：就是选择一款适合自己的洗发膏，这个需要你自己慢慢去摸索，因为适合我的不一定适合你。（可以买小包装，试过以后好用再买大的。）
第六：每个星期使用一次发膜，用发膜时用热毛巾或加热发套热敷。
头发的损伤不是一天造成的，所以一些好的习惯要坚持住，一定会有好效果的。
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