跑步鞋一定要很合脚吗？我穿上后还能在脚后跟那塞进一根手指

Question

如题所述

Answer 1

1. 选择合适的跑步鞋非常重要。如果鞋子过大，可能会影响跑步时的舒适度和性能。
2. 如果你购买跑步鞋主要是为了健身，稍微大一点的问题不大。但是，如果你计划参加体育比赛或剧烈运动，建议选择合脚的鞋子，并考虑使用鞋垫来增加舒适度。
3. 不合适的鞋子在运动过程中可能会导致脚部受伤，特别是前脚掌、脚趾和脚跟。因此，选择合适的跑步鞋是为了保护你的脚部健康。