如何避免陷入自怨自艾的漩涡？ ——从心路历程中寻找解脱
面对情绪低潮，我们有时会陷入自我批判的困境。我决定，从自我觉察开始，记录下每一次心灵的转折。每当我感到自哀自怜，我会静下心来，通过深度反思来探索内心深处的痛楚。
2023年10月30日，我尝试了一种疗愈方式——在静谧的夜晚，我躺下来，让思绪随风飘荡。我看到那个孤独的十二三岁少女，站在教室的阴影下，感受那份被忽视的苦涩。阳光虽明媚，但她的心却如寒冬般冰冷。我意识到，她的悲伤源于对自己的不接纳，那个渴望被爱的边缘人。
回忆的力量
思绪如潮水般涌现，我忆起小时候的失落——三姨给姐姐们买衣服却忽视了我，那一刻，我品尝到了被忽略的苦涩。尽管我努力隐藏，但泪水的滴答声却泄露了内心的委屈。姐姐们得到的随身听，我虽未得，却也见证了母亲对我的关爱，只是那份爱以不同的方式表达。
这些被爱的瞬间，如同阳光穿透乌云，照亮了我心中的阴霾。我开始质疑，我是否真的被遗忘了？那些陪伴、关爱与支持，如同温暖的春风，让我的心灵重新焕发生机，我并非无人问津的木乃伊。
从过去到现在，爱一直存在
我提醒自己，那些炸鸡排、小猫咪和小汽车，都是爱的痕迹，它们证明了我并非孤独。我曾是备受宠爱的孩子，只是我们有时需要重新审视生活中的微小瞬间，去发现那些隐藏的温暖。每一次自问自答，都是一个成长的机会，让我们学会从自我怀疑中解脱，拥抱真实的自我和那份深藏不露的爱。
记住，即使在最黑暗的时刻，也别忘记那些照亮你的星星。它们就在那里，等待你去察觉，去感恩。而你，只需勇敢地走出自怨自艾的阴影，拥抱生活中的阳光。