为什么睡觉总会做梦

Question

如题所述

Answer 1

睡觉做梦的原因就是人体虽然休息了，但大脑的一小部分脑细胞并没有完全停止工作，会把白天所思考的事情继续表达下去。睡眠的过程中做梦是一种正常现象，大可不必为此焦虑。在整晚睡眠过程中有1-2个小时的做梦期是正常的，如果做梦超过了2个小时或者反复多次做梦，合并有睡眠时间短、睡眠质量不高或者对梦的记忆次数太多，早晨醒来对昨天的梦境记忆比较清晰和深刻，可能是由于情绪紧张或者压力大导致的，会对身体产生一定的伤害，影响第二天的工作和生活，需要到医院根据情况进行治疗。