我现在21岁，是从高中开始长的。不过我现在的应该叫痤疮了，你还在发育期，长痘痘是正常的。
首先要放正心态，不要觉得是多么见不得人的事情，注意天天保持一个开朗的心情是最重要的！其次就是要忌口，千万记住一定一定要忌口：即不吃辛辣食物，油炸食品（像麦当劳那样的快餐少吃），少吃香菜，芹菜，腌菜之类的发物。还有就是要多喝白开水，像柠檬水.蜂蜜水都对皮肤好！水果尽量不要吃芒果啊！芒果不利于痘痘的消退！
还有就要从外部清洁皮肤了。记着每天 用温水洗脸，早晚各一次，洗多了也不好，洗面奶看自己适合哪种的吧，一般是草本，绿茶配方的还可以，洗的脸上不紧绷！你可以在脸上拍些爽肤水，因为涂霜会很油，堵塞毛孔。
其他的是一小细节，头发的刘海尽量不要遮住额头，那样会加重痘痘的滋生！平时手不要摸脸，因为手上细菌很多，你说的白头的就是长成熟的粉刺，你可以选择不管它，让它自己消，也可以在它白的时候用粉刺针挑了，千万不能自己用手挤！但有人说这样会留疤痕，看你自己了！
其实之所以会长痘痘都是身体内分泌的问题 ，只要心情放轻松，注意饮食，少吃辛辣多清淡，这些状况都可以改善。希望可以帮到你！
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