男模需要怎样的训练

如题所述

男模需要怎样的训练如下:

男模特步态和姿态并没有女模特那么复杂,这是由男性身体解剖特点和男性形象审美标准所定的。在男性选美比赛中,身体肌肉适中,身体和精神方面表现出来的状态至关重要。

男模特形体第一要素就是健美壮实的胸肌,因为男性的力量来自骨骼 肌肉给人的线条感,也就是说男性穿着服装的形象要表现出阳刚之气,阳刚之气与胖瘦 肌肉大小及多少无关。可以选着一些运动保持强健的.体魄和优美的身材。

‘猫步’不是只有女模特才走的,男模特同样必须掌握。所谓‘猫步’就是模仿猎豹的走路姿态,猎豹们不论是怒目狂奔或迈着休闲步,四只脚总是脚跟对着脚尖,沿着一条直线迈步,由于身体支撑力在腿上,不会产生左右摇摆,不会使肌肉横向发展,因而能烘托出形体的高度和挺拔,姿态优美。

【男模特站立姿态训练】

男模特的主要站姿有基本站姿 严肃站姿 挺拔站姿 优雅站姿和休闲站姿五种。

1、基本站姿

重心在右腿,结合深呼吸做到收 提 挺 松 悠闲地向前出腿半步,膝盖和脚尖向前。

2、严肃站姿

严肃站姿给人的感觉刚直不阿,能表现出铁一般的性格和意志。

3、挺拔站姿

挺拔站姿是礼仪性站姿,是最能体现男性阳刚之气的站姿,给人庄重 英武 向上的感觉。

4、优雅站姿

优雅站姿要领:右脚迈半步有向前的趋势,重心在左脚,脊柱挺直 胸大肌 腹直肌稍收缩 肩和上臂稍用力,下沉,双手可以放裤口袋里。

5、休闲站姿

休闲高贵典雅是大多数都市男人追求的气质。休闲站姿也称开放性不对称站姿。

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