130斤硬拉120kg什么水平

Question

如题所述

Answer 1

很高。
130斤硬拉120kg在普通人眼中已经是很高的水平，正常人可以最大拉起自身重量1.5倍的质量，继续训练下去可以达到专业水平。所以130斤硬拉120kg已经是很高的水平了。
在锻炼的时候要保证空腹不能进行锻炼，因为这样的行为很容易引起低血糖的情况，反而会影响健身效果。刚吃完饭后，也不要马上进行剧烈运动，容易消化不良，需要休息1小时才能进行健身锻炼。

Answer 2

硬拉是一种力量训练方式，而硬拉的水平通常是根据个人的体重和能够完成的重量来评估的。
根据一些普遍的评估标准，130斤（约65公斤）的体重，能够硬拉120公斤的成绩可以被认为是比较高的水平。但是具体的评估标准可能因地区和个人而异。
需要注意的是，硬拉是一种比较复杂的动作，需要正确的技巧和姿势才能避免受伤。如果您是初学者或者没有接受过专业的训练，建议在专业教练的指导下进行训练。