原地跑步算跑步吗？

Question

原地跑步算跑步吗？

Answer 1

当然算跑步的一种，但是运动效果不如正常跑步，你自己能感觉到的，原地跑步通常腿部肌肉不怎么酸，气不怎么喘，心跳也比较平稳，而且你常常会为了故意增加运动量，把腿抬得很高，砸得很用力，这样反而对膝盖不好。