禅宗修行的方法主要包括冥想、坐禅、行禅、布施等。
冥想
冥想是禅宗修行的基础方法之一。通过冥想，修行者可以培养内心的平静与专注力。在冥想过程中，修行者需要静坐并闭上眼睛，专注于呼吸，尝试排除杂念，将心灵沉浸于一种宁静的状态。这种练习有助于增强内心的定力和觉察力，从而达到心灵的觉醒。
坐禅
坐禅是禅宗特有的修行方式。修行者通过特定的坐姿，如半莲花坐或全莲花坐，来进入冥想状态。在坐禅过程中，修行者要关注自身的身体感受、呼吸以及思绪的变化，通过观察和接纳这些体验，达到心灵的平静与洞察。坐禅的目的是培养内在的平静和外在的专注。
行禅
行禅是禅宗修行中一种注重行动与冥想相结合的修行方法。在行走过程中，修行者需要保持正念，将注意力集中在每一步的移动上，感受身体的动作和感觉。行禅有助于修行者在日常生活中保持觉知，将禅的理念融入日常生活中。
布施
布施是禅宗修行中的一种重要实践，主要体现为对他人和世界的慷慨与分享。布施不仅仅是物质的给予，更重要的是精神的布施，包括微笑、善意、理解和关怀。通过布施，修行者能够培养慈悲心，增进与他人的互动和连接，从而深化自身的修行。
这些修行方法共同构成了禅宗的修行体系，帮助修行者在日常生活中实现内心的平静与觉醒。每种方法都有其独特的侧重点，但都是引导修行者走向内心平静和觉悟的途径。