因为抑郁症患者：往往缺乏动力、活力、目标、方向，没有精神支柱。或者心胸、视野不够开阔，往往片面只看到事情的消极、不利面，却看不到事情的积极、有益面。或者夸大问题、烦恼，错将暂时的困难想成永久的。
其实，留得青山在，不怕没柴烧！办法总比问题多。没有过不去的火焰山。无数事例证明：一切困难，一切窘境，都会过去的！
抑郁症患者，应该积极就医、治疗、调理，包括咨询心理医生，进行互动、交流。
平时，注意适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……多与他人聊天、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，思维一定要开阔一点，从多个角度寻找方向，寻找乐趣，寻找价值！适当读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
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