第4个回答 2018-11-09
运动可以让胸部的脂肪有所减少,而且还能让松弛不够坚挺的胸部挺起来。多做胸部锻炼能让你的胸型更加完美。什么运动才能瘦胸呢?
一、扩胸运动和拉伸运动
扩胸运动和拉伸运动也是不错的丰胸方法哦。扩胸运动简单,随时都可以练习。每次练习扩胸运动10分钟,胸部就能得到很好的锻炼。拉伸运动可以有效地预防胸部下垂,提升胸部位置,让胸型更加耐看。
二、瘦胸按摩
对于胸部的按摩,先在胸部上擦拭上 索丝曼,接着可以先从胸部的旁边,靠近腋下的那一边,开始向中间推,不要太大力,尽量两只手同时的使用,一只手一边的往里推,两分钟的时间。然后是胸部的下方,为了防止减胸下垂,我们也应该要做好预防,两只手放在胸部的下方,向上的推,坚持两分钟。反复做这两个动作,记得不要用力。