这个季节的综合性原因导致的情况
简单的说就是上火
主要的原因是湿阻肝胆、胆汁分泌不畅,肝犯胃,胃火上延。
造成口苦和口臭,早上5-7点非常严重,
不用药物治疗,主要方法有以下:
1是调节饮食,多吃清淡饮食,尤其是喝白粥,早餐或晚餐喝,不要其他含油的菜之类,
白粥米少水多,电饭煲按煲粥的“浓郁”按键即可。
放凉了之后再喝,凉的程度是一碗能一口喝下而完全不烫的程度。
晚饭时喝凉粥的那种爽的感觉,你会发现即便什么美味摆在你面前都比不上
此法非常有效。
2是彻底绝食一天,除了喝水或米汤汁(不要有米饭)外什么都不吃
第二天从喝粥开始少吃多餐。
虽然是上火,但是绝对禁止以吃冷饮或冰西瓜来解决上火,
普通温度的西瓜可以吃,但是量也不要多。
如果以冰冷食物来解决上火,
那很明确的告诉你,口臭的情况完全不能解决,之后会更严重,
且导致口臭的原因也变了,适应的解决办法就是所谓的冬吃萝卜夏吃姜了
还有即便你身体不虚,确实是便秘、口臭、上火、烦躁等实火症状
医生给你开泄火的中药或西药等都不要吃。
因为夏天的实火跟其他季节的实火原因是不一样的。
总之,夏天上火了,不管虚实,喝粥能解决。
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