头发出油的需要改善生活的方式，规律作息时间，合理安排饮食，忌食辛辣刺激，油腻的食物，其次洗发水的选择可以选用去头屑活性成分的洗发水，或含柠檬配方，茶水配方的洗发水，这类的洗发水都有很好的控油效果。
头发出油的护理方法：
1.解决头发出油的最根本在于改善生活方式，这一点切忌，否则再好的洗发水也治标不治本。
2.一般情况下,爱出油的头发源于皮脂腺旺盛，建议经常洗头，最多不宜超过三天。
正确的洗头方法：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。
3.头发爱出油性的人建议使用去头屑活性成分的滋润去屑洗发露。使用含去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温30度到40度左右，不要过冷或过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。
4.不少洗发水含有天然柠檬配方或者茶树配方，这些物质都能很好的清楚污垢，抑制油脂分泌。
5.建议选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，特别油腻的油性头发可用硫磺皂。
6.经常梳理油性头发，避免用碱性强的肥皂洗头，否则会适得其反，出油更多。
7.选用保湿洗发水，很多人头皮分泌油脂旺盛，是因为水油不平衡，和皮肤的原理一样，头皮不缺水也能抑制油脂的分泌。
8.选用去屑洗发水，洗掉头屑是保证毛孔呼吸顺畅的根本。但不宜频繁用去头屑洗发水，因为毛发与毛发间相互摩擦使头发表层的毛鳞片受损，当毛鳞片受损害时就无法保持必要的湿润度，所以，细致的泡沫就可以减缓毛发间的摩擦，达到缓冲的机能。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-12-17
头发出油真的让人很烦恼，试试洗发水和它，现在知道还不晚！
第2个回答 2019-02-01
头发油 除了楼上说的生活方式 饮食问题之外，还有毛囊的问题。
毛囊缺水，可以做点头皮护理之类的。
除了生活规律，饮食注意，头皮护理也不能忘了。
洗发水这种 治标不治本。
不过也可以暂时起到一点作用
比如 BODY SHOP的生姜洗发水，还有阿道夫的控油洗发水，都还可以。
但具体还是没什么用啦。 勤洗头，也是很重要的。
毛囊缺水，可以做点头皮护理之类的。
除了生活规律，饮食注意，头皮护理也不能忘了。
洗发水这种 治标不治本。
不过也可以暂时起到一点作用
比如 BODY SHOP的生姜洗发水，还有阿道夫的控油洗发水，都还可以。
但具体还是没什么用啦。 勤洗头，也是很重要的。
第3个回答 2019-02-19
洗发水治标不治本哦！如果怎么洗都还是很油，除了其他人说的问题外，极有可能是体内湿气太重造成的，你可以看看你耳朵是不是也比较油，如果是，除湿是关键！
第4个回答 2018-12-30
用去油的洗发水多洗,最好勤着点洗,少吃油腻的东西
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