身体发抖是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。这一点，想必谁都有所体会。
克服方法
首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。如果方便的话，请到我院找心理专家面谈。
首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。
第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。
第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。
第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。
因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。

Answer 2

身体突然发抖一般可以见于情绪激动、害怕、紧张、寒冷、血糖过低或者甲状腺功能亢进，再就是酒精或者药物的戒断症状。如果要是体质性和遗传性的这种突然发抖，可以见于特发性震颤、帕金森综合征，但是一般患者的年龄会比较大，而且抖的程度也非常厉害，并且不是突然出现的。
其中患者如果最近有消瘦、心慌或者突然发抖，建议患者查甲功、甲状腺彩超。
如果患者突然发抖伴有心慌、大汗出，要急查血糖是否发生的低血糖。再有患者突然发抖，要监测体温是不是发热之后出现的寒战，如果患者要是情绪激动或者紧张出现发抖，考虑是一种生理性的，等环境解除或者情绪改善之后，自然就会缓解。
如果严重的话最好去医院看看。本回答被网友采纳

Answer 3

突然觉得很冷身体发抖怎么回事

Answer 4

客观上来讲有两个原因，畏冷、害怕。实际上是人本身一种小病，在不同环境下身体发抖现象会有所不同的。但这种情况也不见得就没办法治，你在发抖时可以听听轻音乐，泡上咖啡慢慢的喝，喝上半杯就可以。还有喝咖啡不能过多也不适宜早上喝哦！希望我的回答能帮上你。有什么问题可以再问我的哦！

Answer 5

每个人遇事都会紧张！只是程度不同罢了！你只要在做事之前先用脑想像一下过程！然后屏住呼吸说句：我能行！记住一定要说出声音！如果还紧张！你在做事的时候要慢动作的速度！那样会很好！就是转移目标法！你可以试试！希望能帮到你！