锻炼胸肌时，杠铃卧推和哑铃卧推在作用效果上有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

其实没有什么太大的区别，最主要的是看你想怎么样的运动，一定要达到理想的效果。

Answer 2

杠铃卧推更讲究平衡。左右两边的胸肌会练的比较一致。

Answer 3

杠铃卧推，对全身都会起到锻炼的作用，而哑铃是针对手臂的。