焦虑不仅存在于大多数人的生活中，而且也是其他心理障碍共有的因素，如抑郁症与恐惧。焦虑是作为一种情绪感受，可以通过身体特征体现出来，如肌肉紧张、出汗、嘴唇干裂和眩晕等，焦虑也伴随认知成分，通过由多种成分构成，主要是以为将来会发生不愉快的事情。由于焦虑与恐惧、担心、惊慌等相关，也有人将担心看作焦虑的认知成分。焦虑是大学生常见的情绪状态，当他们在学习、工作、生活各方面遭遇挫折或担心需要付出巨大努力的事情来临时，便会产生这种体验。焦虑对大学生的影响是复杂的，既可以成为大学生成才的内驱力，起促进作用，也可以起阻碍作用。实验证明，中等焦虑能使学生维持适度的紧张状态，注意力高度集中，促进学习。但过度焦虑则会对学生带来不良的影响。如有的大学生在临考前夜的失眠或考试时“怯场”，在竞赛中不能发挥正常水平等，多是高度焦虑所致。被过高的焦虑困扰的大学生，常常会感到内心极度紧张不安，惶恐害怕、心神不定、思维混乱、注意力不能集中，甚至记忆力下降，同时还容易产生头痛、失眠、食欲不振、胃肠不适等不良生理反应。焦虑的大学生在内心深处有一种无法解脱、不愿正视的心理问题，焦虑只是矛盾、冲突的外显，借此作为防御机制以避免那更深层次的困扰。
焦虑，需要引起重视。情感焦虑多数由于恋爱受挫而引发的自我否定，认为自己不具备爱人与被爱的能力，因而过度担心引起焦虑。
焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不安感，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。在这个紧张刺激不断增多、竞争不断增强的社会里。每个人都可能处于一定的焦虑状态。适度的焦虑对于保持生命活力是必要的，这里所说的焦虑主要是指不适当地高度焦虑。被焦虑困扰的大学生常表现出烦躁不安，思维受阻，行动不灵活，身体不舒服等症状。大学生焦虑主要集中在考试和人际关系两个方面。我国大学生的考试焦虑是对考试的紧张感、自信心缺乏、对考试结果过于担忧、认知障碍等因素造成的，而且女生比男生更易焦虑。一般认为，大学生对人际关系的焦虑与缺乏自信、交往技能差(或自认为差)、自尊心过强等密切相关。
人在每个人生阶段，都会有不同的担忧和焦虑，大学生的时候当然也不例外。
那个时候的我们，对一切充满着好奇，对一切又渴望拥有，也总想知道为什么，总想把事情弄明白。
可是，有些事情却是无论如何也弄不明白的。你不明白为什么相爱的人，最后要分开；也不明白为什么身边的朋友越来越少，也不明白爱情总是短暂的像烟火。
所以，我们担忧、焦虑。
谁说少年不识愁滋味，只不过少年的“愁”，多年以后回想起来就会知道，原来是那样的可笑而可爱。
学长这一个月来，基本上把南京的大学都走遍了，也了解到很多大学生对未来就业的看法。本身我也是一个即将毕业的大学生，对于这些情况我是再了解不过。先不说其他学校的，就我们学校，我的班级，一共54人，三十多人选择了转本，参加培训机构。可怕的是我们院的就业率竟然高达97%，而我估摸着自己班能符合公司要求的也就是几个人。剩下的人不转本，不参加培训机构，就这样在干耗着，天天窝在宿舍打游戏。每天我看着他们焦虑的样子，找不到工作，被逼无奈活成了当初他们嘲笑的他。我很想拍下他们现在的生活状态，可惜的是很多同学都拒绝了我，害怕上镜，害怕面对自己现在的样子，不想让别人知道。自卑，恐惧充满了这个毕业季。
