对糖尿病的治疗历来有“五驾马车”的形象比喻，即饮食治疗、运动疗法、规范教育、及时检测和药物治疗的综合治疗方法。其中饮食治疗是最基本的治疗方法，预防糖尿病要注意“ 三个防止和三个增加 ”：防止总热量摄入过高，防治脂肪比例过高，防治膳食纤维比例过低；增加鱼类的摄入，增加谷物特别是粗粮的摄入，增加高纤维食物的摄入，最终达到降低膳食热量密度的目的。比如：粗粮（玉米面、荞麦面等）、高膳食纤维（芹菜、白菜、生菜、南瓜等）。希望对你有帮助！买一本关于糖尿病食谱的书籍，这样就可以避免饮食过于单调！
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