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    • 请问太久没有打篮球了，要怎么恢复最好的状态？

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    推荐答案   2019-03-11
    要想恢复到最好的状态。首先，你应该坚持每天都做一定的训练。尤其是要保持好健康的体魄和充沛的体能。其次，还要在饮食方面注意。最好只要你能坚持下去，那么你一定会恢复到最好的状态。追问

    兄die，要多久？

    追答

    看你身体状态，一般一个星期左右

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    第1个回答  2021-04-28

    太久不打篮球，身体僵硬没状态怎么办？看小北如何快速恢复状态

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