关于街舞breaking技巧问题

Question

1.单手跳怎么练啊? 手的力量是不是要很好 我跳的时候最多能跳两下而已 总感觉手没力了 跳不起

2.风车怎么练呢？要先练好什么 才能接触风车？

3.拉筋的问题...腿的筋很硬啊 像是那种横着的一字马要180度的 做不来
而且跨离地面还很高 就很疼了 要怎么练呢？ 练不好跳街舞很不好看啊

呵`` 问题多了点 breaking怪人来解答下吖
还有在footword的时候 要怎么很快地突然做出FREEZE？ 我做得很不流畅哎 排完腿 FREEZE没办法像些高手一样马上做出来

Answer 1

1.单手跳不只是靠手部力量，需要用腰弹，用腰往起带身体。光靠手几下你就没力气了。
2.练风车要先练好单手飞机撑。就是手撑在肚脐的侧面。
飞机撑练好了以后再练习扫腿。
风车需要一定的协调能力，要么是很难接圈的。
3.拉筋每天多压压腿热身，然后叉开腿慢慢的往下压，这需要慢慢来，不是一天两天就能下去的。

关于补充问题：不是footword，是footwork。要连贯接freeze必须得把freeze练的很好。接freeze有很多种，比如扫腿后接freeze，和展开退接freeze。这个光靠说是不行的，必须坚持练习，接的很顺是熟练度问题，不是有什么窍门的问题

祝早日练成！

Answer 2

路过，貌似这不是数学题！
不过我喜欢看breaking！