你就得用实际的行动告诉他，这招没用，我不服软，你用这招控制不了我，我也不痛苦，你用这招也惩罚不了我。具体你可以试试以下几种做法第一，拆穿他当你老公使用冷暴力的时候，你直接就问问他老公，你不说话是因为你觉得这样可以让我很快就听你的吗？这样做的目的是让对方知道你已经觉察到他的意图，让他知道你不会买账。
就像魔术师在表演戏法的时候，如果套路被观众拆穿，这个戏法就没办法再演了。但格外要注意的是哈，拆穿老公时，你千万得小心自己的语气，不要让老公感觉到你在质问她，或者你在故意让她难堪，因为你拆穿他的目的不是把他当敌人一样去制服他，而是要把他当成队友，给他示范正确的沟通分歧的方式。你可以告诉老公，我希望你能以正向的、积极的方式和态度表达自己的诉求，我也会积极的配合沟通。
第二点，转移自极的注意力。老公不理你，你就痛苦焦虑，那是因为你的注意力全部集中在老公的身上，你的注意力越在老公的身上，他的行为对你的影响力就越大，他施加在你身上的操控就越容易得逞。在老公对你冷暴力的时候，你可以把自己的注意力转移出去，比如家里死气沉沉，他不说话，那你就不给做饭，你就约朋友出去吃饭，或者出去逛逛街，做做美容，总之干点别的事情。但这不是要你把冷暴力也施加给老公，而是让老公看到他的冷暴对你来说影响不大。你可以语气平静的对老公说，我不喜欢现在家里的气氛，我期待你主动的就事论事的跟我沟通，但是如果你不说我还有其他的事情要做，就不陪你黑着脸了。
第三，坚定自己的想法和决定都说人要有原则底线，但是很多人对自己的原则底线不是很清楚，所以遇到问题犹犹豫豫，甚至自我怀疑，不知道是自己要求高还是对方太过分。其实有时候正视自己的软弱，容易妥协，造成对方认为可以用冷暴力胁迫的。记住啊，你一定要重视自己的需求，没有人的需求比你自己的需求更不重要，即使这个人是你的老公。希望我的回答能激发出你内心的力量让你无惧应对老公的冷暴力，尽早收获互相尊重的夫妻关系，你学会了吗？