人多少斤算微胖

Question

如题所述

Answer 1

对于微胖的概念，主要还是看视觉。一样的身高、一样的体重，有些人是肌肉，身材看起来很标准，而有些人是肉肉，看起来却有些胖。所以，不管体重，要从视觉上看。
世界卫生组织推荐的计算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。

Answer 2

你好，建议减肥是要健康的减肥，不能靠药物来控制的。这样靠吃药来减肥，以后有反弹的可能。减肥我还是提倡科学减肥，不需要吃药。 科学减肥，就是自己多吃蔬菜，少吃含脂肪，淀粉，高糖，的东西。多吃蔬菜和水果。但是，一日三餐是不能少的，饭是人提能量的主要来源，是不能不吃的，一碗反的热量还没一块肥肉的热量多呢，所以，减肥并不是不吃饭，而是要少吃热量含量高的食品。谢谢

Answer 3

男的超过140女的超过110主要看身高本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

年龄