如何食物调理月经不调需多久

Question

如题所述

Answer 1

中国有句实话，叫做民以食为天，这句话充分的表明了中国总古代就已经对时非常重视了。吃什么补什么这句话更是呼应了前者，月经期间的女性都以自己是有很多忌口的。吃什么对自己有好处，吃什么？对自己没好处。自己的心里要有底。如何食物调理月经不调需多久？

如何食物调理月经不调需多久

首先是饮食方面，尤其是爱美的女性们不要因为减肥过度节食，为了早日瘦下来而不吃主食的话，姨妈很容易出走的。所以要注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的水果和蔬菜，生冷刺激的食物尽量少吃或不吃。还有就是一定要注意卫生，预防感染，勤换洗内裤，喜好的内衣等最好放在太阳下晒干，选择适合自己的内衣，保证透气性。而且现在是冬季，气温比较低，女生们在室外也要注意保暖，避免寒气侵袭哦。所谓的月经不调，就是包括月经周期的延长，或者月经周期的缩短，以及月经量的减少或异常增多等表现。一般来说月经不调，单纯想要食疗来调理，基本上没有什么可能。一般常见的月经不调都是由于卵巢内分泌激素失调导致，这种情况最好要去医院妇科检查激素六项，确诊卵巢内分泌失调的具体原因。然后，可以考虑吃优思明或者补佳乐及黄体酮来调理月经周期，调理期间要饮食清淡营养，不要吃油腻辛辣刺激的食物。食疗只是辅助调理而已，不具有真正的治疗作用。山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

月经少怎么回事

出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。