脚内侧踢球技术要领

如题所述

脚内侧踢球:它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。特点:脚与球的接触面积大,出球比较平稳、准确。出球力量较小。基本动作要领:踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在球的侧 方15厘米左右处,膝关节微屈,在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。
在前摆过程中屈膝外转,踢球脚的内 侧正对出球方向,小腿加速前摆,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行 用脚内侧部位击球的后中部。

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florent2007-06-28
踢球和停球的概念
踢球要领
  踢球是足球基本技术中的主要技术。踢球是有目的的把球传给同伴或射门,它是完成战术配合的主要手段。
踢球的技术动作包括助跑、支撑脚的位置、踢球腿的摆动、脚与球的接触部位和踢球后的身体随前动作五个组成部分。
踢球的方法主要有正脚背踢球、外脚背踢球、里脚背踢球、脚内侧踢球,此外还有脚尖踢球和脚跟踢球。
  踢球的一般要求
  1、踢球前和踢球后,要求踝关节尽量放松,但在触球时要紧张用力。
  2、 助跑的最后一步要稍大,支撑脚踏地要适当,身体重心要落在支撑脚上。
  3、 支撑脚的脚尖一般应指向击球方向,踢活动球时,如踢顺方向的地滚球支撑脚要踏在球的则前方,如踢迎面地滚球要踏...全部
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