孕妇的体态在生理上会有所改变，导致身体变得笨拙，行走不便。穿高跟鞋会给孕妇带来哪些危害呢？
🚶♀️容易跌倒
高跟鞋的鞋跟一般超过4厘米，使孕妇的身体重心提高，容易跌倒，导致足踝扭伤或流产、早产的风险增加。
🦶趾关节疼痛
穿高跟鞋会使孕妇的前腿弓起，后腿绷直，容易引起腰背肌劳损，产生慢性腰痛，并且全身重量集中在前脚掌上，增加趾关节疼痛病的风险。
🤰不利于分娩
高跟鞋还会使孕妇的身躯前倾，导致骨盆倾斜发育，使骨盆各径线发生变异，不利于分娩的正常进行。穿高跟鞋还会使腹压增高，影响胎儿的供血，使胎儿的营养物质供应不足，对胎儿的发育造成不良影响。
💪增加身体负担
高跟鞋的鞋跟过高会改变人体重心，增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人容易疲劳，并可能诱发妊娠不良的反应，不利于母体与胎儿的健康。同时，高跟鞋还会影响足部血液循环，加剧下肢浮肿，给行动带来不便。
👟选择平底鞋或运动鞋
为了母体与胎儿的健康和舒适，孕妇应该避免穿高跟鞋，选择舒适、平稳的平底鞋或运动鞋。这样可以减轻身体负担，降低跌倒和扭伤的风险，有利于分娩和胎儿的正常发育。
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