抑郁症测试题自测30道题？

Question

如题所述

Answer 1

抑郁症自我评估测试包含30个问题，旨在帮助个体评估自己的情绪状态。请根据您的实际情况，对以下问题做出“是”或“不是”的回答，并记录下您的选择。
1. 你是否一直感到伤心或悲哀？
2. 是不是总在怀念着以往的美好，感伤现在的悲伤？
3. 你是否感到前景渺茫？
4. 是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？
5. 你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
6. 这段时间总在贬低自己，抬高他人吗？
7. 你是否觉得力不从心或自叹不如别人？
8. 是否觉得自己总在关键的时候差人一等？
9. 你是否对任何事都自责？
10. 这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？
11. 你是否在做决定时犹豫不决？
12. 是否总在关键的时候止步不前？
13. 这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？
14. 你是否常常有患得患失的感觉？
15. 你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
16. 你常常觉得很无聊吗？
17. 你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
18. 你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？
19. 你是否觉得自己已衰老或是失去魅力？
20. 你觉得自己总是比不过他人，没有独特的特点？
21. 你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
22. 你是否会挑食？
23. 你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
24. 你是否常常觉得精神恍惚？
25. 你是否丧失了对性的兴趣？
26. 你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别？
27. 你是否经常担心自己的健康？
28. 你是否常常自认为是一个角色？
29. 你是否认为生存没有价值，或生不如死？
30. 你常常觉得生无可恋吗？
请根据您的回答，计算得分，以评估您的抑郁症状的严重程度。
得分范围如下：
- A（0~4分）：可能没有抑郁症。
- B（5~10分）：轻度抑郁症状。
- C（11~20分）：中度抑郁症状。
- D（21~25分）：重度抑郁症状。
- E（25~30分）：极重度抑郁症状。
请注意，这个测试不能替代专业的医疗诊断。如果您的得分较高或对您的情绪有严重的影响，建议您寻求专业的心理健康服务。