变白的方法学生党

Question

如题所述

Answer 1

变白的方法如下：

1、多吃富含维生素C的蔬菜、水果，比如猕猴桃、苹果、西红柿、黄瓜、桃子、柠檬、卷心菜等，维生素C具有良好的美白效果。

2、可以使用美白的面膜，选择含有玻尿酸、维生素C成分的面膜，敷在皮肤上，每次持续15-20分钟，持续数月有一定的效果。

3、激光治疗，年满18岁的学生可以到医院做光子嫩肤，光子嫩肤可以促进皮下胶原蛋白再生，减缓色素沉着，使皮肤变得嫩白、光亮。

4、一定要保持足够的睡眠、休息，不要熬夜，忌食辛辣、油腻、刺激的食物。

5、饮食调整可以帮助变白：多吃含有维生素C和维生素E的食物可以防止黑色素的生成，富含维生素C的食物有白菜、黄瓜、草莓、西红柿，含维生素E的有卷心菜、猕猴桃等。少吃光敏性蔬菜，如菠菜等。

6、专业治疗可以改善肤色：可以进行光子嫩肤或激光美白，光子嫩肤可以通过彩光将皮肤深层当中的色素击碎，达到改善肤色的目的。治疗后要保证皮肤水分充足，并做好日常防晒工作。

可以变白的水果

1、柠檬：柠檬被称为“美白之王”，含有丰富的维生素C，具有显着的美白功效。柠檬中的维生素C和改制成分能够提亮肤色，预防色斑，延缓衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。

柠檬也是一种碱性水果，具有抗氧化的作用，可以延缓衰老，美容养颜。如果怕酸，可以将其切成薄片泡水喝。无论是饮用柠檬汁还是直接食用柠檬，都能达到美白、提亮肤色的效果。

2、樱桃：樱桃富含维他命A、C，这两种营养成分对抑制黑色素的形成有帮助。长期食用樱桃可以使皮肤变得越来越细腻，改善肤色暗沉和蜡黄。樱桃还含有丰富的胡萝卜素、维生素A和维生素C，具有减少皱纹增生、滋养皮肤的功效。

此外，樱桃还能缓解贫血，提亮肤色，消除颜面部位的色素沉着，改善视疲劳，对皮肤的代谢现象也有辅助作用。