苹果手机上的抖音可以通过以下步骤更新到最新版本：
打开 App Store：在你的苹果手机主屏幕上找到并点击 "App Store" 图标，这是下载和更新应用程序的地方。
导航到更新页面：在 App Store 中，点击右下方的 "更新" 选项卡，它位于底部导航栏的右侧。
查找抖音应用：在 "更新" 页面上，你可以看到所有可用更新的应用程序列表。向下滚动或使用搜索栏，找到抖音应用。
更新抖音：如果有可用的抖音更新，你将在抖音应用旁边看到 "更新" 按钮。点击 "更新" 按钮旁边的按钮，等待下载和安装更新。
输入 Apple ID 密码：如果需要，输入你的 Apple ID 密码或使用 Touch ID / Face ID 进行验证。
等待更新完成：一旦你点击了 "更新" 按钮，App Store 将开始下载和安装抖音的最新版本。等待更新完成，这可能需要一些时间，具体取决于你的互联网连接速度和设备性能。
完成上述步骤后，你的抖音应该已成功更新到最新版本。你可以返回到主屏幕，找到抖音应用并打开它以使用最新版本的抖音。