学霸在学校的作息时间表

Question

如题所述

Answer 1

学霸在学校的作息时间表如下：

6:00一7:30非放假时间，睡懒觉基本上是不可能了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间。7:30一8:00早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。

8:00一11:00这个时间段可以看看物理公式，会促进大脑的活跃能力。11:00一13:00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。13:00一16:00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。16:00一19:00放学后回家，然后吃完饭休息一个小时。

19:00一22:00复习白天的知识点以及笔记，然后做好一天的复习。

扩展资料：

常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。

避免过多的细节，在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。

坚持早起

睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。

另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。