紫外线简称UV,包括UVA和UVB.UVA是生活紫外线,可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤；UVB是户外紫外线,人们在室外活动时直接射入皮肤.没有被臭氧层吸收掉的UVA和UVB会照射到地球表面,给我们的肌肤带来伤害.
夏天阳光中UVB的含量是四季中最高的,经常在户外作业的人应选用SPF值为30至40的防晒霜,办公室人员选用SPF值为18的产品就足够了.冬天,UVB的含量是四季中最低的,所用防晒品SPF值不用太高.阳光中UVA的含量随季节变化不大,所以一年四季使用的防晒品中都应含有防护UVA的成分.随着科技的进步,现在已经研制出UVA和UVB均可防护的防晒产品（如日本KOSE的兰皙欧美白防护系列）,它们既可以防止晒伤又可以防止晒黑.
需要说明的是,阴天尽管UVB被云层阻隔,但UVA仍能深入真皮层.千万不要被阴天迷惑,认为紫外线不存在了.撑伞、戴帽子、穿长袖衣服都能能遮挡阳光,但无法隔离紫外线.
SPF：Sun Protection Factor,产品对于UVB的防护能力,UVB是造成肌肤晒红晒伤的元凶.SPF值虽然和防护时间有关系,但并不是成正比的,一般来说SPF30以上的产品防护能力并无太大差异了.SPF30+表示产品的防晒值在SPF30以上.
PA：Protection of UVA-1,产品对于UVA的防护能力,UVA是造成光老化的因素.PA的防护程度是以+,++,+++三种强度来标示,“+”字越多,防止UVA的效果就越好.
追问很详细，谢谢，能再简化点就好
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