可以喝纯净水吗？

Question

如题所述

Answer 1

纯净水是安全健康水，完全可以放心喝
卫生部已经多次证实过，纯净水是安全水！
要解决纯净水与健康问题的关系问题，首先大家要明白水在人体中的作用：一是食物消化，二是营养输送，三是血液循环，四是废物排泄，五是体温调节。
首先，我们从来就没有听到过一个人在缺乏营养和维生素的时候，医生让患者去喝什么水去补充营养。人体在水中提取的营养和矿物质是很少的，99%是的营养和矿物质是从五谷杂粮，水果蔬菜，鸡肉蛋奶中获取的。比如说：钼营养人体的心肌，如果想通过水获得足够的钼，每天要喝160吨水，可是吃一个薯瓜、一捧瓜子就可以满足人体对钼的需求。再比如，一杯牛奶的含钙量等于一千二百杯水，一斤牛肉的含铁量等于八千三百杯水，一杯桔子汁维生素的含量等于三千二百杯水的含量；所以人缺乏营养，绝大部分是通过食物补充，而不是靠喝水补充。
而且水中的有机矿物质是人体不能直接吸收的，只有通过动物和植物吸收后，人体再食用这些动物或植物的可食部分，才能让人体吸收。生活中我们听到过人缺乏某种维生素是用喝水的方法来补充的吗？没有！
总之，营养不是靠水来获得的。

Answer 2

纯净水又叫蒸馏水，除了水以外其他矿物元素含量极低，无法补充人体所需微量元素。再加上纯净水具有很强的吸收性，会吸收人体内一部分矿物元素，随体液排出体外。所以建议不要经常喝纯净水

Answer 3

饮用水在生产时，都会使用紫外灯消毒，一般的病菌都可以杀死，可以放心饮用。长时间饮用纯净水会导致身体内矿物质流失，不过可以通过其他事物类补充。如果当地水质较差，还是建议喝纯净水，毕竟矿物流失总比身体里喝进有毒有害物质强。