回避的去激活”策略
有多反人性！
焦虑不知道为什么会鬼使神差忍不住不停发信息、打电话。
对方越不回应越发想要取得联系，多一秒也忍不了。
其实这是依恋理论的“激活策略”——不这样做，就难受，完全不受控。
与之相反，回避在逃避伴侣时使用了“去激活策略”。
所谓去激活策略，就是指一系列遏制亲密感发生的行为或思维。
这一类策略会大大压抑回避的依恋机制，压抑这种处于回避大脑内部的生物性机制。
因此，回避减弱了对于爱恋之人的亲密需求。
回避型人群并不是没有亲密需求的，只是因为他们下意识地把这种需求遏制下去。而去激活策略，正是日复一日地将这些亲密需求压制下去的绝佳法宝。
常用的去激活策略：
即使在一起好几年了，还是常常感觉到没有准备好和恋人稳定下来。
总是会将恋人的小缺陷扩大，比如对方的说话方式、穿衣品味、吃相等等，甚至会感觉这些小缺陷影响了恋爱情致。
在新的关系中提到前任，并与现任作比较。
与他人暧昧，而这正是导致亲密关系失去安全感的一个很有杀伤力的方法。
不愿说“我爱你”，“我想你”。
在恋情发展很顺利时，突然把对方推开，比如在一次很浪漫的约会之后，几天都不再给对方一个电话。
会产生一些没有未来的爱恋，比如恋上已婚人士。
对伴侣保留自己的小秘密，过分保持神秘来捍卫自己的独立性。
抗拒身体接触，比如不愿和伴侣同床、抗拒S生活，与伴侣同行时候也会保持几步之遥。
这些去激活的目的在于避免与恋人产生更多亲密感，这就很反人性。
为什么会这样呢？
回避的某段成长经历中没有人可以依赖，完全靠自己摸爬滚打从痛苦中站起来。
导致他们会认为“坚强”是唯一的解决方案，“依赖”关系反而会陷入困境无法自救。
意识抗拒“依赖感”，与恋人的亲密行为会让他们觉得自己沉沦下去可能会面临危险。
以去激活是一种保护策略，为了让自己感到安全、可掌控。
这也是为什么恋人越追回避越躲的原因：害怕失去“自我”这个安全基地。