原谅了伴侣的背叛为什么还会感到心痛
一、原谅背叛，为什么还会心痛?
原谅背叛看似一个决定，其实对每个人来说，是一段与自己内心作斗争的过程，这并不是一个简单的选择，背叛后的“原谅”不是结局，而是开始!原谅背叛是需要勇气的，之后还有很多努力去做。
很多人原谅伴侣的背叛后，并不会轻易接受自己的选择和决定，总会在某些时候出现反复的情绪，甚至会怀疑自己的选择，可能还会对未来更加迷茫。
背叛，是对感情的一种伤害，原谅之后这份伤害带来的痛和影响一直都在，所以情绪本能的还会不定时出现，特别是有了特定的场景后，更容易激起愤怒。
首先不能排斥自己在原谅之后，会有这些顾虑和焦虑的情绪出现，毕竟人都是自私的，不是圣人，如果对伴侣的背叛能轻易地原谅且不再悲伤，那一定是爱的不够深，或者根本不爱，也就无所谓了，只有真正相爱的人，在经历对方背叛的时候，才有痛彻心扉的伤痛。
经历了背叛的婚姻，选择原谅的一方，会希望抹掉背叛这件事，让感情和家庭不受到任何的影响，但越是有这样的想法，就越证明背叛这件事很难在以后的感情和生活中不受影响，它就像一个定时炸弹，随时准备爆发。
当一个人在意某些事的时候，她越是想抹掉那些不好的感受，就会越是抹不掉，这就是为什么明明已经选择了原谅，却无法真正释怀，还是会心痛的原因，真正最有效的做法是:不去指责背叛者，也不是去抱怨背叛者，更不是期待背叛者要做出怎样的改变。
并不是背叛者没有错，而是选择原谅的人要懂得，既然你选择了原谅，可能你就要学会放手和重新开始，只有这样你才会因你的选择而幸福。
二、忘记痛，需要多久?
经历了背叛的人，心灵是脆弱的，他们总害怕失去，害怕受伤害，害怕无言后的冷场，和再也激不起波澜的生活，就这样，他们开始不断害怕受伤、害怕失去，直到有一天，内心波澜不惊时，或许，才是真的成长、成熟、长大!
成长是一个人必须经历的过程，再也没有了往日的青涩，连眼神都变得忧郁，一双有故事的眼睛，从来都不是装出来的，而是阅历赋予它们的神圣使命，那些经历过痛苦的人，其实谁也没有办法，一下子彻底痊愈，只是时间久了，每个人习惯把伤口藏起来，但内心却是悲伤的。
伤口慢慢结疤，虽然偶尔撕裂还会痛，但每个人终究都要学会向前走，往前走，余生的路还很长，有的事，注定需要自己慢慢用时间去沉淀，去疗伤，直到再回忆时能一笑而过。
很多人跟不想失去的人说再见的时候，需要勇气和时间，因为真正离别不是在你说出再见的时候，而是在某一天你的心底彻底放下那个人的时候。
原谅背叛也是一样的，需要勇气和时间，每个人忘记痛的时间不一样，有的是在转身的那刻，就已经接受了，有的人可能需要一年、两年、甚至是一辈子。
三、怎样才能使自己在原谅伴侣的背叛后尽快释怀?
不刻意、不强求、顺其自然，原谅背叛后，之所以痛苦，是因为你抓住对方不放，不在于你做了多少努力，而是取决于背叛者是否有忏悔的实际行动，放过自己，放下执念，先从斩断一丝幻想开始，慢慢的，轻轻的，不刻意、不强求、顺其自然!
然后，你慢慢的脱离了痛苦，这是让自己解脱的重要步骤，也是很多人容易触碰误区，如果放下幻想，不再刻意，你就离坦然不远了，去做一些能实现自我价值的事，而不是一直沉浸在过去的痛苦中，学会释怀需要转换思维空间。
让自己变得更加强大忘记悲伤需要替代品，结束一段感情需要投入新的感情，原谅背叛的阴影也是一样，如果还爱一个人，就学会让自己变得更加强大去释怀一段糟糕的感情经历，选择倔强和坚持，去悄悄拔尖，让自己变得更加强大，才能惊艳所有的人，包括你自己。
你不会再感到卑微，展现出自己的光芒，对你来说，婚姻是磨合，是在找两人互相支撑的平衡点，所以，一段糟糕的经历并不是不会过去，而是你自身心态的改变，大多能原谅背叛的人，不是因为不在乎，就是真的还有感情。
如果真的想重新开始，就学会好好爱自己吧，把重心放在自己身上，当自己足够强大的时候，或许随时都有勇气做任何决定。