ç°ä»£å¥³æ§å¤§å¤æ°é½æ¯ä¸çæï¼å¾å¤æ¯å¤©çå·¥ä½å°±æ¯åå¨åå
¬å®¤ççµèè·åå®æï¼ä¹
åä¸å¨ï¼å¹¶ä¸ä¸ä¸çä¸è¬ä¹ä¼éæ©äº¤éå·¥å
·ï¼èº«ä½èªç¶å¾å°æè¿å¨ä½¿ç¨çæºä¼ï¼å
¶å®æ¯å¤©æ¥è¡å¯¹èº«ä½å¾å¥½ï¼é£ä¹ï¼æ¥è¡å¯è®©å¥³äººè¶èµ°è¶æ¼äº®åï¼å¥³æ§å¸¸æ¥è¡ç好å¤æåªäºï¼ã
1ãæ¥è¡ç好å¤
许å¤å¥³äººå¨æå¼30å²çå½ç¯ç« æ¶çæ´»è¿æ¯å¾æèå¶çãæ¥çï¼å©åæäºï¼è´£ä»»æ¥äºï¼å¤ä½çèèªä¹åºç°äºã女人å¨30å²æ¶è¿ä¸å¦ä»åæ´»è·ï¼è¿å°±æ¯ä¸ºä»ä¹å¥¹ä»¬çä½éä¼å¢å ï¼èº«æä¼èµ°å½¢ãæ£å å¦æ¤ï¼30å²æ¯å¼å§æ¥è¡çç»ä½³æ¶æºã
é¿ä¹
åçä¸å¨ï¼ä½å
çæ°é代谢åç¼ï¼çç§çå¡è·¯éä¹è¾å°ã轻快çæ¥è¡è½è®©ä½ å¨âå¯åãå¯è¹¬âæ²å»äººè¡éæ¶ä¸ç¥ä¸è§çç§æä¸å°å¡è·¯éï¼æè§å¾çé»ç¼å¯ä¿æä½ ä½å
æºççæ°é代谢ã
建议å¤æ¹ï¼
ä¸å¤©æ¥è¡è¾¾1å°æ¶ï¼ä¸ææ3è³4次ï¼å¦å¤åå ä¸æ¯ææ2次ï¼æ¯æ¬¡30å°40åéçä½è½è®ç»ã
æ¥è¡çå¦ä¸å¥½å¤æ¯å¸¦ç»ä½ å
¨å¤©çå
æ²ç²¾åï¼è®©ä½ æ´å¤©é½ç¥éé£æ¬ï¼ææ°é£åã身ä½å¥åº·ç人è½æé«æ°§æ°å©ç¨çï¼ç¶å转åææ´å¤çè½é为äºä¸ã为家åºå¥æ³¢ï¼è¿äºè½éè¿æ©æç¨ã
女人40å²æ¶ï¼å 为è¦ç
§é¡¾å®¶åºï¼è¦å¯¹èªå·±ççæ´»ååºé大å³å®ï¼å¸¸å¸¸é¢ä¸´ååãæ¢è¦å
æååï¼åæ¶ä¹è¯¥æ
éèèç¾ç
çé¢é²ä»¥åèèçè缩ãè¿ä¸ç¹ä¸ä¸ç¹ä¹ä¸è½æ以轻å¿ï¼æ¤æ¶æ¥è¡åå¯æ¿ä½ æ忧解é¾ã
ç¼è§£åå
人ä¸æå°ç´§å¼ ï¼è¡åå°±ä¼ä¸åï¼å¿çå¢å ï¼å¤§éçç´§å¼ è·å°èæå
¥è¡æ¶²ä¸ãç´§å¼ ä¼åå¼±ä½ çå
ç«è½åï¼ä½¿ä½ æ´å®¹ææ£ä¸ä»æ®éæåå°çççåç±»ç¾ç
ãæ¥è¡ä¿è¿å¤§è产çä¸ç§å
´å¥æ§å
åæ³ç©ï¼å¸®ä½ æè±æéåç¦èæ
绪ã
é²æ¢ç¾ç
ç 究表æï¼åééè¿å¨(ä¾å¦æ¥è¡)ç女人æ£çççå¯è½æ§æ¯é£äºæ´æ¥åçä¸å¨ç女人å°å¾å¤ã积ææ´»è·ç女人å¾å¿èç
çå çåªæ¯å¸¸äººç50%ãééçé»ç¼è¿è½æä¸é£çå±é©éä½ä¸åãè¿é讲ç并ä¸æ¯é©¬ææ¾é¿è·ï¼åªæ¯ééçè¿å¨(æ¯å¦æè§å¾çæ¥è¡)ã
é»ç¼èè
éçå¹´é¾çå¢é¿ï¼èº«ä¸çèèéæ¸è缩ãé»ç¼æå©äºæ¹åå¹´é¾å¯¹èº«ä½èèçè¿ç§å¯æçåæ¯ä¾å½±åãå¨æ¥è¡ä¹å¤ï¼ä¸ææå¢å å 次ä½è½è®ç»ï¼ä½ ä¸ä»
è½æ§å¶ä½èèåå°ï¼è¿è½æå®ç»å¾æ£æ£çã
2ãèµ°è·¯ç¦è
¿æ¹å¼
â快走踢è
¿âç¦èº«æ³
å¦æå¨å
¬åéä½ åªæ¯æ£æ£æ¥èµ°èµ°è·¯ï¼é£æ ·å°±å¤ªæµªè´¹æ¶é´äºï¼å¯ä»¥å¨å
¬åéå®è¡â快走踢è
¿âç¦èº«æ³ï¼æ¹æ³æ¯é常çç®åï¼ä¸»è¦ç¨å¾®è°æ´èªå·±çèµ°è·¯åæ£æ¥æ¶åçæ¥ä¼ï¼å¨æ£æ¥çæ¶åå¢å 踢è
¿åæå¹³çå¨ä½ï¼å¹¶ä¸è¦å°½éæ¾å¤§èªå·±çå¨ä½ï¼è¦åå¾å¤å¤§ï¼å¤å¤¸å¼ ï¼æ¾å¤§èªå·±çæ¥ä¼ï¼èµ°ä¸æ®µè·¯ç¨ä»¥åå°±æ¹ä¸ºå°æ¥æ¥èµ°çç»ä¹ ï¼è¿æ ·ä¸æ®µæ¶é´ä»¥åä½ ä¼è§å¾æ°åååï¼è¿ä¸ªæ¶åæå¯ä»¥æ´æ¹ä¸ºå¤§æ¥èµ°ï¼è¿æ ·äº¤æ¿çæ¹å¼èµ°è·¯ï¼å¯ä»¥å¾å¥½çå¢å èªå·±èµ°è·¯çèåï¼å¹¶ä¸è¿æ ·çæ¹å¼èµ°ä¸å个å°æ¶ï¼èº«ä½ä¼æ¶èä¸å°çå¡è·¯éï¼å¹¶ä¸å¯ä»¥å¾å¥½çèµ·å°ç¦å¤§è
¿çä½ç¨ã
象è
¿åç¾è
¿ä»èµ°è·¯èµ·æ¥
èµ°è·¯æ¶åç姿å¿æ£ç¡®ï¼æ¯è¦å
»æè¯å¥½çä¹ æ¯ï¼å¹¶ä¸èµ°è·¯çæ¶å身ä½è¦ç¨å¾®çååå¾ï¼è¸åºèªå·±çèé¨ï¼æ£ç¡®ç走路姿å¿ï¼æ¯ä¼æè§å°èªå·±çèèå¨æ¶ç¼©ï¼å¹¶ä¸å¨èµ°è·¯çæ¶åå¯ä»¥æ¶è身ä½å¤ä½çèµèï¼å¹¶ä¸å½¢æç¾è
¿ï¼è
¿åä¸å¥½ï¼ä¸»è¦æ¯å 为èªå·±çèµ°è·¯æ¹å¼ä¸æ£ç¡®ï¼ä»¥æ£ç¡®çèµ°è·¯æ¹å¼ï¼æ¯å¤©åæèµ°å个å°æ¶ï¼è¦èµ°å°æµæ±ä¸ºæ¢ï¼åªè¦ä¸ä¸ªæçæ¶é´ï¼èªå·±çåè
¿ä¼å 为ç²å³åºç°ç¼ççæè§ï¼è¿ä¸ªæ¶åå¯ä»¥éè¿æ³¡çæ°´çæ¹å¼ç¼è§£ç²å³ï¼å°æ头æè
é å«æ¾å¨èä¸ï¼å¸®å©è¡æ¶²æµå¨ï¼ç¼è§£èé¨æµ®è¿çæ
åµï¼å
·æå¾å¥½çç¦èåç¦è
¿çä½ç¨ã
æèç¦å°è
¹ç¦å°è
¿
è¿å¨çæ¹æ³æ¯é常ç®åï¼åªè¦å°èªå·±çåæ交åæ¾å¨åèåºçä½ç½®ï¼å¹¶ä¸è¦è头æºè¸ï¼åªç¨èªå·±çèè·çå°ï¼èå°è¦å°½éçå¾ä¸æ¬èµ·ï¼è¦é¿å
èªå·±çèé¨ç¿èµ·ï¼åå¼å§çæ¶åè§å¾èè·æç§åºççæè§ï¼å¹¶ä¸è§å¾è
¿é¨çç被æç´ï¼ç´§ç»·çæè§ï¼è¿æ ·ä»£è¡¨èªå·±æ´å éè¦é»ç¼ï¼å°¤å
¶æ¯ç»å¸¸ç©¿é«è·éç女æ§ï¼è¿æ ·å¯ä»¥å¸®å©èº«ä½è¡æ¶²ç循ç¯ï¼å¯ä»¥èµ·å°å¾å¥½çæèç¦è
¿çä½ç¨ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考