青少年是指多少岁

Question

如题所述

Answer 1

青少年是指11至19岁。

青少年期是儿童到成人的转变，是内分泌、体格等逐渐发于至成熟的阶段。青少年期是第二性征发育期，也是人体迅速生长发育的关键时期。同时，青少年期是少年的身心变化最为迅速而明显时期，更需要父母、学校、社会多多关注，帮助他们树立正确的人生观、价值观。同时这个时期段，要保持规律作息，避免熬夜。

广大青少年要多参加体育锻炼，为未来的持续奋斗打好身体的底子；青少年身体素质事关个人成长、家庭幸福、民族未来，积极参与体育健身运动，强健体魄、砥砺意志，凝聚和焕发青春力量，少年强、青年强则中国强。

青少年的心理健康：

1、应该学习基本哲理和道德理论，使自己变成一个高尚的人。做到心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼。具有正确的思想方法和道德观是青少年健康心理的基本要素。

2、科学地、客观地、勇敢地面对现实、适应现实。当受到挫折时，不悲观失望，不妄自菲薄，应当从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样，在胜利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。要正确协调自己和环境的关系，保证速写的心理反应。

3、能和周围的人建立起良好的关系。在与人交往中，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样，才会有更多的朋友，不使自己陷入落落寡欢的孤独之中。