1什么时候是吃海参的最佳季节一年四季都可以吃,最佳季节在春秋两季海参是一种温补食品,一年四季都可以吃。就海参本身来说,因为不能耐受高低温,所以夏天和冬天会进入休眠期,相对来说不会发育太多,而且全身会比较瘦,营养成分也没有春秋季高,所以海参在春秋季最丰满,春秋季吃最好。2哪些人不适合吃海参1.0-2岁婴幼儿:海参中的蛋白质主要是胶质蛋白,难以被婴幼儿完美吸收,因此其海参的营养价值相对较低。不过体质虚弱的孩子可以吃一点作为进补。2.肝肾功能差的人:海参含有非常高的蛋白质,会增加人体肾功能的负担。3.对海鲜过敏的人:海参属于海鲜。对于海鲜过敏的人来说,不适合吃,可能会有过敏反应。3一周吃多少最好的海参4-7个中等大小的海参一个健康的成年人每天吃的海参不超过50-100g。建议一天只吃一个中等大小的海参,这样会有更好的滋补效果,便于人体充分吸收。对于老年人来说,他们的消化系统不如年轻人。一天一个中等大小的海参建议分开吃,主要是不太勤快。对于婴儿来说,消化系统不能很好的吸收海参,所以一周吃1-2个海参就够了。对于一些疾病患者或特殊人群,根据自身情况,适量食用海参。
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